Vidurių užkietėjimas yra vienas iš labiausiai paplitusių skundų dėl virškinimo Jungtinėse Amerikos Valstijose, juo kenčia maždaug 15 procentų gyventojų. Kiekvienais metais amerikiečiai išleidžia daugiau nei 700 milijonų dolerių vidurius laisvinantiems preparatams - tai yra labiausiai paplitusi savigydos priemonė, kad būtų galima priversti daiktus judėti. Vienas iš šių produktų yra vidurius laisvinanti arbata, kurios veiklioji medžiaga paprastai yra senna.
Aktyvus ingredientas
Senna, kurioje yra sennosidų, išgaunama iš senna augalo. Dėl savo veikimo žarnyne senna klasifikuojama kaip stimuliuojantis vidurius. Stimuliuojantys vidurius stimuliuoja nervinis rezginys žarnyno sienelėje, todėl raumenys susispaudžia ir susitraukia, kad išmatos išeitų. Tiksliau sakant, sennoje esantys sennosidai dirgina žarnyno gleivinę ir sukelia vidurius.
Dozavimo rekomendacijos
Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip senna, paprastai sukelia žarnyno judėjimą per šešias – 10 valandų. Dėl stimuliuojančių vidurius laisvinančių žarnyno veiksmų paprastai reikia skubiai. Įprasta dozė yra nuo 15 miligramų iki 30 miligramų du kartus per dieną, ir ji rekomenduojama vartoti tik trumpalaikį - nuo penkių iki septynių dienų.
Kai kurie atsargumo žodžiai
Vartojant pagal nurodymus, vidurius laisvinančios arbatos šalutinis poveikis paprastai būna lengvas. Dažniausias šalutinis poveikis yra skrandžio spazmai, viduriavimas ir diskomfortas. Arbatos vidurius laisvinančių vaistų vartoti nerekomenduojama. Senna vartojimas ilgiau nei dvi savaites gali sukelti storosios žarnos struktūros ar raumenų pokyčius - būklę, vadinamą vidurių pūtimu. Kai dvitaškis pasidaro laisvas, jis nustoja normaliai funkcionuoti, o žarnyno judesiai be vidurių laisvinamojo vaisto darosi sunkesni. Ilgalaikis vidurius laisvinančių arbatų, kurių sudėtyje yra senna, vartojimas taip pat gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, kuris yra susijęs su raumenų silpnumu, kepenų pažeidimais ir širdies funkcijos sutrikimais.
Kitos vidurius laisvinančios žolelės
Vidurius laisvinančiose arbatose taip pat gali būti kitų stimuliuojančių vidurius laisvinančių žolelių, tokių kaip alavijas, šaltalankiai, juodoji šaknis, mėlynoji vėliava ir rabarbarai, veikiantys storąją žarną taip, kaip veikia senna. Arbatos, turinčios keletą stimuliuojančių vidurius laisvinančių žolelių, padidina kalio lygio sumažėjimo tikimybę. Mažas kalio kiekis gali sutrikdyti širdies ritmą ir sunkiais atvejais sukelti širdies priepuolį. Gerkite arbatą, kurioje yra žolelių derinio, arba kartu vartokite vidurius laisvinančias žoleles, ypač atsargiai.
