Pilvo pūtimas atsiranda dėl padidėjusių dujų virškinimo trakte. Tikėtini pūtimo kaltininkai yra prasti valgymo įpročiai, pavyzdžiui, valgymas atmerkus burną, riebi dieta, staigus ląstelienos suvartojimo padidėjimas, stresas ar rūkymas. Kai kuriais atvejais gali būti kalta sveikatos problema, pavyzdžiui, virškinimo trakto infekcija ar dirgliosios žarnos sindromas. Natūralios priemonės, tokios kaip imbieras, gali apsaugoti nuo pilvo pūtimo. Tačiau prieš pradėdami vartoti imbierą, pasikonsultuokite su gydytoju, kad pašalintumėte pilvo pūtimą.
Imbierų apžvalga
Imbieras arba Zingiber officinale yra atogrąžų požeminis stiebas arba šakniastiebis, tūkstančius metų naudojamas kaip maistas ir vaistas. Jame yra keletas veikliųjų medžiagų, įskaitant aštrausius junginius, vadinamus gingeroliais ir shogaoliais. Jis ilgą laiką buvo naudojamas įvairiose kultūrose, tokiose kaip senovės graikai, siekiant užkirsti kelią virškinimo problemoms. Imbieras taip pat padeda palengvinti tokias būkles, kurios sukelia pilvo pūtimą, pavyzdžiui, mėnesinių spazmai.
Imbierio privalumai
Vaistažolės, kurios padeda nuraminti virškinamąjį traktą ir atpalaiduoja dujas, yra žinomos kaip ramunėlės. Imbieras yra ypač efektyvus raminamasis preparatas, padedantis palengvinti dujas, pilvo pūtimą ir mėšlungį, sako Jamesas Duke'as, „Žaliosios vaistinės gijimo maisto produktų vadovas“ autorius. Ši žolelė ramina žarnyno veiklą ir pašalina dujas iš jūsų virškinamojo trakto. Imbieras taip pat skystina kraują ir gerina kraujotaką, o tai dar labiau palengvina pilvo pūtimą. Imbierą esantys imbierai taip pat yra veiksmingi skausmą malšinantys vaistai, todėl jie yra naudingi kovojant su pilvo skausmais, kurie dažnai būna kartu su pilvo pūtimu.
Dozavimo rekomendacijos
Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, norint išvalyti dujas, kurios gali sukelti pilvo pūtimą, suaugusieji kasdien gali vartoti 2–4 gramus šviežių šaknų arba 0, 25–1 gramą šaknies miltelių. Imbiero skysto ekstrakto suaugusiesiems rekomenduojama dozė yra nuo 30 iki 90 lašų arba 1, 5 - 3, 0 mililitrai per parą. Kunigaikštis pabrėžia, kad galite įpilti ½ arbatinio šaukštelio malto arba šviežiai tarkuoto imbiero į 1 puodelį karšto vandens, kad pagamintumėte arbatą, kuri palengvintų dujas.
Atsargumo priemonės
Kadangi imbieras gali skystinti kraują, neturėtumėte jo vartoti, jei vartojate kraują skystinančius vaistus, tokius kaip varfarinas ar aspirinas, be gydytojo nurodymų. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei prieš pradėdami vartoti imbierą turite tulžies akmenų. Retais atvejais imbieras gali sukelti nestiprų viduriavimą, nestiprų rėmuo, burnos dirginimą ar diskomfortą skrandyje. Imdami imbiero kapsules, galite išvengti virškinimo trakto šalutinio poveikio, pažymi Merilando universiteto medicinos centras.
