Tinkamai atlikus keltuvus, pirmiausia sustiprinami ir tonizuojami viršutiniai ir apatiniai nugaros raumenys; Vis dėlto, norint nuleisti štangos juostą, reikia šiek tiek padirbėti iš peties raumenų. Rotatorius vaidina mažą, tačiau svarbų stabilizuojantį vaidmenį atliekant sunkvežimio judėjimą ir todėl patiria tam tikrą stresą atlikdamas pratimą.
Pečių stabilizavimas
Laikydami strypą priešais savo kūną, atlikdami strėlę, strypo jėga, traukianti žemyn ant peties, verčia žastikaulį ar žasto kaulą atitraukti nuo peties sąnario. Rotatoriaus rankogaliai pasipriešina pakabinamojo strypo žemyn jėgai, kuri padeda išlaikyti žastikaulio galvą, pritvirtintą peties sąnaryje.
Rotatoriaus stresas
Nors rotatoriaus rankogaliai atliekant santykinai nedidelę stabilizavimo funkciją atliekant sunkvežimį, stresas, atsirandantis dėl peties sąnario palaikymo keliant, gali pasunkinti rimtą rotatoriaus sužalojimą. Venkite per didelio svorio, ypač reabilituodamiesi dėl traumos, ir prieš pradėdami gelbėjimo programą arba jei jaučiate bet kokį skausmą, pasitarkite su gydytoju.
