Atšokimas ant batuto - arba, kalbant technine prasme, - atsilenkimas - yra įdomus ir efektyvus būdas sudeginti kalorijas, sustiprinti kaulų tankį, stimuliuoti organus ir apsaugoti raiščius bei sąnarius. Yra du pagrindiniai mini batutų tipai: spyruokliniai batutai ir guminiai virveliniai batutai. Tinkamo batuto tipo pasirinkimas priklauso nuo jūsų konkrečių tikslų - tačiau daugeliu atvejų didžiausio skaičiaus privalumų turi guminiai batutai.
Pavasario batutų pranašumai
Spyruokliniai batutai, kurie batuto kilimėlį pririša prie batuto ratlankio plieninėmis spyruoklėmis, siūlo naudingų privalumų. Pirma, jie paprastai yra labiau prieinami ir plačiau prieinami nei guminiai batutai. Jie taip pat turi tvirtesnį atšokimą, kuris leidžia pergalvotojui „bėgioti“ ant batuto imituojant kietą paviršių, tačiau su mažesniu smūgiu nei bėgiojant ant žemės. O atrakcionams, norintiems mažesnio elastingumo, plieninės spyruoklės gali būti naudinga įžanga į atgarsį.
Pavasario batutų pranašumai
Tačiau žinoma, kad pavasariniai batutai yra griežtesni jūsų sąnariams. Atšokimas - būtent ten rebounderis užfiksuoja geriausius batuto pranašumus - spyruoklėse yra daug mažesnis nei naudojant guminius virvelius, nes trumpesnė plieninių spyruoklių pakaba suteikia mažiau elastingumo. Ir nors jie paprastai yra pigesni, jie taip pat yra žemesnės kokybės; Atstatytojai, kurie naudojasi spyruokliniais batutais, dažnai susiduria su savo batutų pakeitimu ir remontu, kai plieninės spyruoklės rūdija ar nutrūksta. Dėl visų šių priežasčių guminiai virveliniai batutai yra puikus pasirinkimas.
Kodėl „Bungee Cord“ batutai yra kelias
Bungee kordo batutai, kaip rodo pavadinimas, batuto kilimėlį prie ratlankio sujungia tvirtomis, lanksčiomis, begarsėmis virvėmis. Ši struktūra sukuria didelę naudą batuto megztiniui. Pirma, guminiai virveliniai batutai apsaugo ir palaiko sąnarius ir raiščius, užtikrindami gilesnį ir švelnesnį atšokimą. Tai, savo ruožtu, leidžia raumenims daugiau dirbti ir ilgesnį laiką efektyviai deginti kalorijas nesukeldami nereikalingo kūno krūvio. Antra, pakartojimas virvelėmis yra vienas iš nedaugelio būdų, kaip praplauti limfinę sistemą, kur kaupiama daugiausia toksinų. Atgimimas taip pat suteikia idealų sunkumo ir nesvarumo balansą, kuris stimuliuoja organus ir dirba pagrindinius bei smulkiuosius kūno raumenis. Jis taip pat atlieka ir kitas pagrindines funkcijas, pradedant virškinimu ir baigiant psichine sveikata. Galiausiai, bungee batutai yra tylesni, tvirtesni ir patikimesni nei spyruokliniai batutai, todėl priežiūra ir priežiūra tampa vėsu.
Gaukite atšokimą
Palyginus spyruoklinius batutus su bungee kordo batutais, pastarieji yra protingesnis pasirinkimas. „Bungee“ batutai teikia visus pagrindinius atsigavimo privalumus, nesukeldami jokios rizikos ir pavasarinių batutų praradimų. Kiekvienas, ieškantis linksmos, saugios ir efektyvios treniruotės, turėtų apsvarstyti virkštelės atsinaujinimą. Tiesiog prieš šokinėdami nuo penkių iki 10 minučių lengvo kardio, būtinai sušildykite raumenis.
