Sinusitas yra oro užpildytų kaukolės ertmių uždegimas, atsirandantis dėl bakterinių, virusinių ir grybelinių ertmių infekcijų. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ir alerginis rinitas padidina šios būklės riziką, kurią apibūdina karščiavimas, nuovargis, kosulys, nosies užgulimas ir blogas burnos kvapas. Sinusitas gali būti ūmus arba tapti lėtinis, jei simptomai išlieka ilgiau nei 12 savaičių. Gydymas apima daug skysčių, nosies purškalų ir dekongestantų, skausmą ir karščiavimą mažinančių vaistų bei antibiotikų. Tam tikri papildai, tokie kaip žuvų taukai, taip pat gali padėti išvengti ir gydyti sinusitą.
Apie žuvų taukus
Žuvų taukus galima gauti valgant tokias žuvis, kaip skumbrė, tunas, kuojos ar sardinės, arba iš natūralių ir sintetinių papildų. Tai yra gausus omega-3 riebalų rūgščių, būtinų riebalų rūgščių, reikalingų smegenų funkcijai ir tinkamam augimui bei vystymuisi, šaltinis. Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali sumažinti uždegimą. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti žuvų taukų papildus, kad būtų galima gydyti įvairias ligas, įskaitant širdies ligas, padidėjusį kraujospūdį, diabetą, osteoporozę, artritą ir depresiją. Papildai tiekiami kapsulėmis ir skystais ekstraktais. Dozė priklauso nuo gydomo amžiaus ir būklės.
Ryšys tarp žuvų taukų ir sinusito
Pasak „Profilaktinės mitybos“ autorės Adrianne Bendich, maždaug 3 g žuvų taukų papildo per dieną gali padėti sumažinti sinusito simptomus ir sukelti mažiau ūminio sinusito epizodų bei mažiau gydytojų vizitų. 2004 m. Birželio mėn. „Tarptautinio vaikų otorinolaringologijos žurnalo“ tyrime taip pat teigiama, kad menkių kepenų aliejaus papildai, gauti iš menkių žuvų kepenų, kartu su multivitaminų papildais, gali būti naudingi vaikams, sergantiems lėtiniu ar pasikartojančiu sinusitu. Žuvų taukų papildai taip pat gali pagerinti lašelių po nosies ir nosies gleivių nutekėjimą, teigia daktaras Robertas S. Ivkeris „Sinus Survival“.
Šalutiniai poveikiai
Žuvų taukų papildai yra saugūs daugumai žmonių, įskaitant vaikus ir nėščias moteris. Tačiau retkarčiais gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, raugėjimas, blogas burnos kvapas, rėmuo, pykinimas, išbėrimas, viduriavimas ir kraujavimas iš nosies. Jie taip pat gali trukdyti vartoti kai kuriuos kontraceptikus, kraujospūdį ir antikoaguliantus.
Atsargumo priemonės
Prieš vartodami žuvų taukų papildus, visada pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar jie jums tinka. Informuokite gydytoją apie bet kokius kitus vaistus, kuriuos galite vartoti, ir apie esamas būkles. Nepakeiskite jokių receptinių vaistų šiais papildais nepasitarę su gydytoju.
