Fulvino rūgštis yra antioksidantas, natūraliai atsirandantis tam tikruose dirvožemiuose, augaluose ir augaliniame maiste. Remiantis „Vital Health Supplement“ parengta „Fulvio rūgšties ataskaita“, fulvo rūgšties vartojimo viduje nauda apima: aprūpinimą kūnu daugiau energijos; maistinių medžiagų gabenimas į ląsteles, o tai leidžia jas lengviau įsisavinti ir panaudoti; ir imuninės sistemos gerinimas. Naudojant išorę, fulvo rūgštis taip pat gydo sportininko pėdą, nudegimus, atviras žaizdas ir įvairius odos susirgimus. Deja, dėl šiuolaikinių ūkininkavimo procesų fulvo rūgštį sunku įtraukti į daugelį dietų, tačiau yra keletas maisto produktų, kuriuose yra šios medžiagos.
Ekologiškos daržovės
Remiantis straipsniu pavadinimu „Fulvicų rūgštis - ar tai nėra natūralus mitybos ryšys“, naudojant žemės ūkio chemikalus, tokius kaip pesticidai, drastiškai sumažėjo fulvo rūgšties ir kitų mineralų kiekis dirvožemyje. Kadangi ekologiniai ūkininkai nenaudoja pesticidų ar kitų chemikalų, ekologiškose daržovėse yra didesnė tikimybė, kad fulvo rūgšties yra nei neorganinėse daržovėse. Dėl dirvožemio įvairovės nėra paprasto būdo, kaip matuoti fulvo rūgšties kiekį daržovėse. Geriausias pasirinkimas yra ekologiškos daržovės, augančios tiesiogiai dirvožemyje, tokios kaip bulvės ir ridikai.
Blackstrap melasa
Organinis juodosios blauzdelės melasa yra dar vienas geras fulvinės rūgšties šaltinis. Remiantis „Natural News“, šios šaknys auga nuo 6 1/2 iki 15 pėdų žemiau dirvožemio. Šaknų gylis užtikrina, kad tam tikru auginimo metu jos liečiasi su fulvo rūgštimi. „Blackstrap“ melasa yra tiršta, sirupo pavidalo medžiaga, dažnai naudojama kaip saldiklis.
Šilalitai
Šilalitas yra medžiaga, gauta iš uolų Himalajų kalnuose, skelbia „Natural News“. Kadangi ją daugiausia sudaro fulvo rūgštis, terminai dažnai vartojami sinonimiškai. „Shilajit“ miltelių pavidalu dažniausiai parduodamas sveiko maisto parduotuvėse. Pranešama, kad jis turi kartaus skonio.
Papildai
Fulvinės rūgšties papildai gali būti lengviausias būdas pridėti fulvinės rūgšties prie bet kurios dietos. Papildai nereglamentuojami FDA. Jie taip pat gali turėti skirtingą poveikį skirtingiems žmonėms. Todėl prieš pradėdami vartoti naujus papildus, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Pasitarę su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, apsilankykite vietinėse sveiko maisto ir maisto papildų parduotuvėse. Dauguma fulvo rūgšties papildų parduodami tiesiog kaip mineraliniai papildai. Patikrinkite ingredientų sąrašą ir įsitikinkite, kad jame yra fulvo rūgšties. Jei mineralinių papildų nėra lengva įsigyti vietinėse parduotuvėse, juos taip pat galima įsigyti per įvairius internetinius pardavėjus, pavyzdžiui, „Amazon“.
