Kokia kokso gėrimo nauda?

Turinys:

Anonim

Bet kokio amžiaus žmonėms yra žinomas aiškus raudono ir balto kokso logotipas. „Coca-Cola“ yra gazuotas gaivusis gėrimas, ištveriantis daugiau nei šimtmetį, nepaisant to, kad už konkurentus, pavyzdžiui, „Pepsi“ - kitą gėrimą, pagamintą iš kolos, jis rinko pinigus už pinigus. Jums gali patikti „Tikrojo dalyko“ skonis ir putlumas. Tačiau kokso gėrimo nauda mitybos požiūriu nėra įspūdinga.

Nauda, ​​kurią gausite gerdami koksą, palyginti su neigiamu jo poveikiu. Kreditas: „Digital Vision./Photodisc/Getty Images“

Kokso palikimas

Chemikas Johnas Pembertonas iš Atlantos (Džordžija) išrado tamsaus gazuoto gėrimo, kurį jis pavadino „Coca-Cola“, formulę 1886 m. gerti, taip pat užsitikrinti garsaus Kokso butelio prekės ženklą ir dizainą. Koksas užsienyje išleistas 1920 m. Viduryje. Vėliau „Coca-Cola“ įmonė septintojo dešimtmečio pradžioje įsigijo „Minute Maid“ ir „Sprite“. Viena žymiausių „Coke“ reklamų buvo išleista 1971 m. Ir joje pasirodė „Hilltop Singers“ dainavimas „Norėčiau išmokyti pasaulį dainuoti“. 2011 m. Gegužės mėn. Koksas šventė savo 125 metų jubiliejų.

Kofeinas

Vienas iš kokso gėrimo pranašumų yra tas, kad jame yra kofeino - natūralaus stimuliatoriaus, esančio kola riešutuose, kavos pupelėse ir arbatos lapuose. Kofeinas verčia jaustis budriau, kai esi pavargęs, ir gali pagerinti jūsų našumą, kai imamasi tam tikrų užduočių. Remiantis Tarptautinio maisto tarybos informacijos fondo duomenimis, JAV maisto ir vaistų administracija arba FDA nuo 1950-ųjų pabaigos kofeiną pripažino kaip priedą, kuris paprastai pripažįstamas saugiu, arba GRAS. Saikingas kofeino vartojimas (maždaug 300 mg) sveikiems suaugusiesiems paprastai nėra kenksmingas, nors kai kurie žmonės yra jautresni kofeinui. 12 uncijų. skardinėje kokso yra 34 mg kofeino, daug mažiau nei vidutiniame kavos puodelyje, kuriame yra 85 mg kofeino.

Cukrus

Be to, koksas yra papildytas cukrumi, o tai nenaudinga jūsų sveikatai. Visuomenės interesų mokslo centras arba CSPI pažymi koksą ir kitus gaiviuosius gėrimus „skystais saldainiais“ ir nurodo, kad šie gėrimai yra pagrindinė vaikų ir suaugusiųjų svorio augimo priežastis. Kai „Hilltop“ dainininkai nuoširdžiai dainavo, kad nori nusipirkti pasauliui koksą, jie nejuokavo: CSPI praneša, kad tokios kompanijos kaip „Coca-Cola“ gamina pakankamai sodos popso, kad galėtų pateikti daugiau nei 500 12 uncijų. skardinės popso kiekvienam Amerikos žmogui per metus. Svorio padidėjimas sukelia rimtesnių sveikatos komplikacijų, tokių kaip 2 tipo diabetas, širdies priepuolis, insultas ir tam tikros rūšies vėžys. 12 uncijų. skardinė kokso suteikia jums 140 kalorijų, beveik visa tai yra pridėtame cukruje, vadinamame aukštos fruktozės kukurūzų sirupu. MayoClinic.com nurodo, kad pridedami cukrūs yra paprasti angliavandeniai, kurie suteikia kalorijų, tačiau neturi būtinų maistinių medžiagų.

Koksas ir dieta

„Coca-Cola Co“ aktyviai dalyvauja filantropijos siekiuose, kurie yra įtikinama priežastis padaryti jį jūsų pasirinktu gaivuoju gėrimu. 2011 m. Birželio mėn. Bendrovė paskelbė, kad ji davė 200 000 USD Pasaulio islamo ekonomikos forumo fondui, kad padėtų moterims ekonomiškai suteikti daugiau galimybių. Prieš atidarydami skardinę, pasverkite kokso gėrimo naudą sveikatai ir maistingumą, ypač jei stebite savo svorį. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja moterims gauti ne daugiau kaip 100 kalorijų per dieną iš pridėto cukraus. Vyrai turėtų apriboti pridėtinio cukraus kalorijų kiekį ne daugiau kaip iki 150 kalorijų.

Kokia kokso gėrimo nauda?