Nesvarbu, ar aktyviai sergate vėžiu, ar šiuo metu esate remisijoje, valgykite subalansuotą, maistingą dietą ir galite geriau jaustis tiek fiziškai, tiek protiškai. Nors gydytojas greičiausiai pateiks jums patarimų apie sveiką maistą, supratimas, kad tinkama mityba gali būti naudinga jūsų kūnui kovojant su savo liga, gali paskatinti jus iš anksto planuoti sveiką maistą. Vėžio pacientų maitinimo planą turėtų sudaryti maisto produktai iš įvairių maisto grupių.
Reikšmingumas
Mičigano universiteto išsamus vėžio centras teigia, kad tinkama vėžiu sergančių pacientų mityba vaidina jūsų sugebėjimą atlikti gydymą, chirurgiją ar kitas medicinines procedūras. Kai valgote sveiką maistą, jūsų kūnas geriau sugeba atstatyti audinius. Geras maistas taip pat suteikia energijos ir jėgų, o tai gali padėti tiek fiziškai, tiek protiškai. UMCCC nurodo, kad kai kuriais atvejais tinkamai maitinamas vėžiu sergantis pacientas gali toleruoti agresyvesnį gydymą nei tas, kuris jo nedaro.
Pusryčiai ir užkandžiai
Subalansuoti pusryčiai ir du užkandžiai gali padėti pasiruošti artėjančioms procedūroms arba suteikti energijos jūsų dienai. Pusryčiams turėkite nedidelį puodelį apelsinų sulčių, išplaktą kiaušinį ir keptuvėje keptą kiaušinį bei gabalėlį viso grūdo skrebučio. Jei sunku ryti, išbandykite vaisių ir jogurto kokteilį ir dubenį šiltų avižinių dribsnių. Jei jus pykina, venkite riebių pusryčių patiekalų, tokių kaip kalakutienos dešra ar šoninė. Sveikiems užkandžiams priskiriami javai ir pienas, jogurtas, 1/2 puodelio konservuotų vaisių, 100 procentų vaisių ledo popso, pudingas, pagamintas su liesu pienu ar riešutais. Jei esate alkanas ankstyvą parą, Nacionalinis vėžio institutas rekomenduoja suvalgyti didžiąją dalį kalorijų, kai esate alkanas, kad išbandytumėte savo mitybos poreikius.
Pietūs ir vakarienė
Sriuba yra užpildas, lengvai valgomas maistas, jei trūksta apetito arba jums sunku kramtyti ir nuryti tirštą mėsą ar duoną. Daržovių sriubos, vištienos makaronų arba švelnių pupelių sriubos yra geras pasirinkimas. Jūros gėrybės, tokios kaip kepta ar kepta lašiša, suteikia būtinų riebalų, kurie gali padėti jūsų kūnui atstatyti audinius. Vištienos troškinys, kepta kalakutiena ar švelnus puodo kepsnys suteikia baltymų, kurių jūsų kūnui reikia tiek gydymo metu, tiek po jo. Kiti baltymų variantai yra pupelės, kurias galite naudoti kaip pagrindinį patiekalą priešpiečiams ar vakarienei, arba vegetariški mėsos pakaitalai, tokie kaip sojų mėsainiai. Prie sveikų garnyrų priskiriamos virtos arba žalios daržovės, viso grūdo duona, vaisiai, viso grūdo spagečiai ar žaliosios salotos. Jei netenkate svorio, į savo racioną pridėkite kalorijų iš pieno kokteilių, įprasto riebaus jogurto, salotų padažų ir sūrio.
