Nors sveikas protas gali lemti, kad moteriški vienadieniai multivitaminai sustiprins jūsų sveikatą visais frontais, nedidelis šio produkto spausdinimas atskleidžia, kad Maisto ir vaistų administracija neįvertino vitaminų ir nėra skirti gydyti ar gydyti. ligos.
Tą patį galima pasakyti ir apie daugelį nereceptinių sveikatos produktų, taigi tai nebūtinai reiškia, kad populiarūs „Bayer“ vitaminai neteikia naudos sveikatai. Tačiau prieš pradėdami vartoti, turėtumėte tiksliai žinoti, kodėl tai darote ir ką jie gali padaryti jūsų sveikatai.
Geležies pakeitimas
Menstruacijų metu moterys prieš menopauzę praranda geležį, kuri padeda kūnui pernešti deguonį ir skatina sveiką ląstelių augimą. Vitaminai, kurių sudėtyje yra geležies, tokie kaip „Viena per dieną“, padeda pakeisti prarastą kiekį išleidžiant kraują. Kiekvienoje moteriškoje vienadienėje tabletėje yra 18 mg geležies, kuri padeda išvengti geležies stokos anemijos - būklės, kurią kartais sukelia menstruacijos ir dažnai padeda geležies papildas.
Folio rūgštis
Moterų vieną dieną per dieną taip pat yra 400 mg folio rūgšties, kuri dar vadinama vitaminu B9 ir padeda skatinti DNR atstatymą ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Tačiau moterims folio rūgštis suteikia papildomos svarbos: moterims, kenčiančioms nuo vitamino trūkumo, gimdant gresia nervinio vamzdelio defektai.
Nervinio vamzdelio defektai, tokie kaip spina bifida, yra apsigimimai, atsirandantys kūdikių stuburo ir smegenų srityse. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, folio rūgštis yra „tikrai svarbi“ moterims, kurios gali pastoti ar yra nėščios.
Vitaminas D
Vieną dieną yra 800 TV vitamino D, svarbaus elemento palaikant stiprią kaulų struktūrą ir užkertant kelią ar gydant osteoporozę - kaulų susilpnėjimą, dėl kurio 1 iš 2 amerikiečių moterų, vyresnių nei 50 metų, sulaužo bent vieną kaulą.
Nacionalinis osteoporozės fondas jaunesnėms nei 50 metų moterims rekomenduoja kasdien suvartoti nuo 400 iki 800 TV vitamino 800, o vyresnėms nei 50 metų - po 1 000 TV. Kadangi maisto produktus galima įsigyti tik veikiant saulės spinduliams ir nedaug maisto produktų, papildai, tokie kaip „Viena per dieną“, laikomi kokybės šaltiniais.
