Žmogaus kepenys yra klasifikuojamos kaip liauka, ir tai yra didžiausia jūsų kūno liauka. Šis gyvybiškai svarbus organas yra atsakingas už daugybę įvairių užduočių, įskaitant angliavandenių, baltymų ir lipidų vartojimo kontrolę bei tulžies sekrecijos kontrolę. Žuvų taukai yra populiarus papildas, naudojamas gydyti įvairias ligas, įskaitant trigliceridų lygio mažinimą ir širdies ligų prevenciją. Kaip ir daugelis kitų natūralių papildų, žuvų taukai gali turėti tam tikrą poveikį kepenims. Prieš pradėdami papildymo procedūrą, aptarkite žuvų taukų naudojimą su savo gydytoju, kad užtikrintumėte jo saugumą.
Aktyvūs junginiai ir veiksmingumas
Pagrindiniai žuvų taukų aktyvūs junginiai yra eikozapentaeno rūgštis, dokozaheksaeno rūgštis, alfa-linolo rūgštis ir omega-3 riebalų rūgštys. Žuvų taukai kaip papildas buvo naudojami devintajame dešimtmetyje, kai mokslininkai nustatė, kad omega-3 riebalų rūgštys gali padėti išvengti aukšto kraujospūdžio ir širdies priepuolių. Nors 1994 m. Ir 1999 m. „Mayo“ klinikoje pateiktos pirminės ataskaitos parodė galimą žuvų taukų naudą sveikatai, vėlesni tyrimai nerado galutinių teigiamų rezultatų papildant žuvų taukus. Norint nustatyti tikrąjį žuvų taukų veiksmingumą širdies ir kraujagyslių sistemai, būtina atlikti papildomus tyrimus. Moksliniai tyrimai dėl žuvų taukų poveikio kepenims yra perspektyvūs, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kepenų uždegimas ir žuvų taukai
„LifeExtension“ cituoja kelis tyrimus, kuriuose teigiama, kad pagrindinė žuvų taukų veiklioji medžiaga yra omega-3 riebiosios rūgštys, ir tai gali padėti sumažinti uždegimą kepenyse. Dėl šios priežasties žuvų taukai dažniausiai rekomenduojami sergantiems kepenų ciroze ir kepenų ligomis. Kanzaso valstijos universiteto žmonių mitybos departamento atliktas tyrimas nustatė, kad žuvų taukų papildai padėjo apsaugoti žiurkių kepenis nuo uždegimo. Tyrimas su žmonėmis nebuvo atliktas, tačiau šie pirminiai duomenys žada žuvų taukų gebėjimą apsaugoti kepenis nuo uždegimo.
Nealkoholinė riebalų kepenų liga
„Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo žurnalas“ paskelbtame tyrime rastas papildymas jūrinėmis omega-3 riebalų rūgštimis, tokiomis kaip žuvų taukai, gali padėti sumažinti nealkoholinę riebalinių kepenų ligą moterims, turinčioms policistinių kiaušidžių sindromą. Policistinių kiaušidžių sindromą dažnai lydi nealkoholinė riebalinių kepenų liga. Tyrimo pabaigoje tyrėjai nustatė, kad kepenų steatozės dalyviai parodė kepenų riebalų sumažėjimą kepenyse, taip pat kraujospūdžio ir trigliceridų sumažėjimą. Manoma, kad šiuos rezultatus lemia omega-3 riebalų rūgštys. Nors pirminės išvados yra daug žadančios, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kepenų liga
Nors pirminiai žuvų taukų veiksmingumo kepenų ligomis tyrimai yra perspektyvūs, nes šis papildas gali padėti sumažinti uždegimą, „MedlinePlus“ teigia, kad vidinis žuvų taukų vartojimas gali padidinti kraujavimo riziką tiems, kurie serga kepenų ligomis. Be to, nurodoma, kad žuvų taukų naudojimas kepenų ligoms gali būti neveiksmingas kepenų ligoms gydyti. Jei sergate kepenų liga ir norite pradėti papildyti žuvų taukų papildymo rutiną, aptarkite su gydytoju saugumą ir rekomenduojamą dozę.
