Daugelis žmonių pasineria į virtuvę, norėdami užkandžiauti vėlai vakare, ir dėl to dažniausiai nereikia nerimauti, kol renkatės sveiką maistą. Asmenims, kurie naktį valgo didelį kiekį maisto, nebūdami alkani, arba kurie atsikelia naktį valgyti, gali turėti sutrikimą, vadinamą naktinio valgymo sindromu. Tačiau liga yra išgydoma, todėl, jei įtariate, kad ją turite, nedelsdami pasitarkite su gydytoju.
Naktinio valgymo sindromas paaiškintas
Pagrindiniai NES simptomai yra apetito stoka ryte, per didelis valgymas nakties valandomis arba atsikėlimas vidury nakties pavalgyti. Pasak registruotos dietologės Cathy Leman, valgymo sutrikimą lemia du veiksniai: Žmogus gauna 25 procentus ar daugiau kalorijų iš maisto, valgomo po vakarienės ar nakties viduryje, ir jis atsibosta valgyti tris ar daugiau kartų per savaitę. NES paveikia nuo 1, 1 proc. Iki 1, 5 proc. Visų gyventojų, tačiau labiausiai paplitusi tarp asmenų, dalyvaujančių svorio metimo programose, ir asmenų, kuriems buvo atliktos bariatrinės svorio metimo operacijos, praneša „Leman“.
Gydymas vaistais
Remiantis 2012 m. Straipsniu, paskelbtu „Šiaurės Amerikos psichiatrijos klinikose“, farmakologinė intervencija yra vienas iš NES gydymo būdų. Vienos rūšies vaistai, kurie gali būti naudojami, yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Šis vaistas gali padėti NES sergantiems pacientams prabusti rečiau per savaitę, todėl sumažėja maisto kiekis, kurį jie išgeria nakties viduryje. Anot Jennifer D. Lundgren, „Nakties valgymo sindromo: tyrimai, įvertinimas ir gydymas“ autorės, taip pat gali būti naudojami serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai.
Gydymas kognityvine terapija
Remiantis straipsniu „Šiaurės Amerikos psichiatrijos klinikose“, pacientams kognityvinė elgesio terapija reikalauja, kad jie išmoktų tinkamo valgymo būdo - dienos metu, o ne nakties viduryje. Tai taip pat padeda NES pacientui įveikti ydingą mąstymą, pavyzdžiui, „Jei nevalgysiu, negalėsiu užmigti“. Gydomosios veiklos pavyzdžiai yra maisto ir miego žurnalai. Elgesio terapija taip pat padeda pacientams išmokti valgyti daugiau maisto dienos metu, o ne naktį, ir kaip išspręsti norą valgyti vakarais. Kitas gydymo komponentas gali būti maisto produktų, kuriuos pacientas paprastai valgytų naktį iš namų, pašalinimas.
Kiti galimi gydymo būdai
Kitos elgesio terapijos rūšys gali būti susijusios su nuotaikos ar nerimo sutrikimais, kurie gali prisidėti prie NES. Anot Lemano, diagnozuojant tokias ligas kaip neramių kojų sindromas ar miego apnėja, taip pat gali būti lengviau sumažinti NES simptomus. Be to, gali būti naudojamos drastiškesnės priemonės, pavyzdžiui, uždaryti šaldytuvą. Fototerapija yra dar vienas gydymas, padedantis padidinti melatonino gamybą, kuri yra būtina normaliam miego įpročiui. Tikslas yra padėti pacientams lengviau miegoti per naktį, o tai gali sumažinti nakties valgymą.
