Kaip mesti neksį

„Nexium“, protonų siurblio inhibitorius, yra receptinis vaistas, naudojamas siekiant užkirsti kelią rėmuo ir apsaugoti stemplę nuo pažeidimų, kuriuos sukelia rūgšties refliuksas. Kaip rašo žurnalas „Narkotikų temos“, 2008 m. Purpurinė tabletė sudarė 4, 8 milijardo JAV dolerių pardavimų. „Nexium“ vartotojai gali patirti įvairius šalutinius vaisto poveikius ir nuspręsti jo nebevartoti. Tai apima pilvo skausmą, viduriavimą ir galvos skausmą. Yra ir kitų rūgščių refliukso kontrolės būdų, kurie gali padėti atsisakyti „Nexium“, paliekant mažiau refliukso komplikacijų.

Miltai gali sušvelninti šalutinį poveikį, atsirandantį nutraukus „Nexium“ vartojimą. Kreditas: „DC Productions“ / „Photodisc“ / „Getty Images“

1 žingsnis

Prieš pradėdami savarankiškai vartoti vaistą, pasakykite gydytojui, kad norėtumėte išgerti vaisto. Jis duos jums nurodymų, kaip tai padaryti. Niekada nenustokite vartoti receptinių vaistų. Tai jūsų pačių apsauga.

2 žingsnis

Pradėkite lėtai mažinti dozę, atjunkite nuo tablečių. Pvz., Jei vartojate du per dieną, sumažinkite tik iki vieno per dieną ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės; tada kas antrą dieną ir pan., kol nenustojate vartoti vaistų. 1999 m. Žurnale „Gastroenterolgy“ paskelbtame tyrime aprašyta, kad pasitraukimas iš PPI sukelia rūgšties atsinaujinimą ir padidina žalingus rūgšties refliukso simptomus. Simptomai gali būti dar blogesni nei prieš pradedant. 2009 m. Liepos mėn. To paties žurnalo leidimas patvirtino šias išvadas, teigdamas, kad padidėjęs rūgšties padidėjęs sekrecija gali sukelti priklausomybę nuo vaisto.

3 žingsnis

Venkite visų rūgščių refliukso sukeliančių maisto produktų, pataria LifeExtension.org. Juos sudaro: kava; arbata; gėrimai su kofeinu; sodos; paprikos; šokoladas; karštas, aštrus maistas; greitas maistas; maistas, kuriame yra daug gyvulinių riebalų; sunkūs padažai; maisto priedai, tokie kaip MSG; pomidorai; balti miltai ir baltų miltų produktai; cukrus; citrusiniai vaisiai ir sultys; ir negabaritiniai valgiai.

4 žingsnis

Sumažinkite valgio dydį valgydami nuo penkių iki šešių mažų patiekalų kiekvieną dieną. Mažesni valgiai leidžia skrandžiui lengviau virškinti maistą. Tai pašalins tam tikrą spaudimą apatiniam stemplės sfinkteriui, kuris sukelia refliuksą.

5 žingsnis

Valgykite maistą, kuris ramina skrandį ir palengvina virškinimą, rekomenduoja gydytojas Theodore'as A. Baroody. Savo knygoje „Šarmuokite arba mirkite“ jis siūlo tokius maisto produktus kaip šviežia žuvis, saldžiosios bulvės, miltai, žalios daržovės, uogos, bananai, sveiki grūdai, obuoliai ir medus.

6 žingsnis

Sumaišykite ½ šaukštelio. kepimo sodos su 8 v.š. vandens ir gurkšnoti dienos metu, kai pasitraukiate iš „Nexium“. Galite drąsiai naudoti iki 2 šaukštelių. kepimo sodos kasdien, 7 dienas, rekomenduoja „Baroody“. Kepimo soda gali padidinti kraujospūdį, o gydytojas gali patarti kitokią dozę, nei čia paminėta. Atsitraukdami nuo „Nexium“, kepimo soda sumažins ir neutralizuos jūsų skrandyje esančias rūgštis, leisdama atsisakyti vaisto.

7 žingsnis

Į savo racioną lėtai įpilkite organinio obuolių sidro acto, kad būtų lengviau kontroliuoti ir valdyti rūgšties refliuksą bei pagerinti virškinimą, rekomenduoja „Baroody“. Pradėkite nuo ½ šaukštelio. vienu metu, sumaišyti su trupučiu vandens. Sumaišykite kartu ir gerkite. Jis neturėtų degti. Šiek tiek pamerkite ant salotų arba įmaišykite į maistą. Padidinkite kiekį iki 2 šaukštų. vienu metu sumaišyti su 8 v.š. vandens, du kartus per dieną. Tai puikus ir efektyvus rūgštinio refliukso gydymas. Nors obuolių sidro actas yra rūgštis, jis padeda stimuliuoti skrandžio rūgštis, įskaitant kasos bikarbonatą, padeda neutralizuoti rūgštis ir sukurti sistemoje šarmų formavimo būseną.