Aspartamas yra FDA patvirtintas dirbtinis saldiklis, sudarytas iš aminorūgščių asparto rūgšties ir fenilalanino. Daugiau nei 200 kartų saldesnis už cukrų aspartamas dažniausiai naudojamas saldinti gėrimus ir maistą. Nors kai kurie vartotojai pranešė apie skrandžio spazmus ir kitus šalutinius reiškinius, susijusius su aspartamo vartojimu, moksliniais tyrimais nenustatyta jokio šalutinio poveikio ar kitokio neigiamo poveikio sveikatai, nuosekliai susijusio su aspartamo vartojimu.
Skundai dėl virškinimo su aspartamu
Gauta pranešimų apie aspartamo vartojimo šalutinį poveikį, įskaitant virškinimo sutrikimus, tokius kaip skrandžio spazmai. Tačiau, pasak „MedlinePlus“, moksliniai įrodymai neįrodo, kad yra kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su aspartamo vartojimu. Praėjus vieneriems metams po aspartamo pateikimo į rinką 1983 m., JAV maisto ir vaistų administracija bei Ligų kontrolės ir prevencijos centrai atliko tyrimą, siekdami įvertinti vartotojų skundų dėl aspartamo pagrįstumą. Iš 517 FDA ištirtų skundų dėl aspartamo 24 proc. Atvejų buvo susijęs su virškinimo traktu. Tačiau CDC padarė išvadą, kad nors kai kurie asmenys gali turėti neįprastą jautrumą aspartamui, tačiau nėra įrodymų, kad būtų rimtas ir plačiai paplitęs šalutinis poveikis, susijęs su aspartamo vartojimu.
Kitos aspartamo sveikatos problemos
Be skrandžio spazmų, be pranešimų, tačiau neįrodytas šalutinis poveikis, susijęs su aspartamo vartojimu, yra ir kiti virškinimo simptomai, galvos skausmas, galvos svaigimas ir nuotaikos pokyčiai. Rimtesnės teigiamos neigiamos aspartamo vartojimo pasekmės yra dėmesio stokos sutrikimas, vilkligė, apsigimimai, Alzheimerio liga, diabetas, išsėtinė sklerozė, Persijos įlankos karo sindromas ir Parkinsono liga. Vėlgi, nepakanka įrodymų, pagrindžiančių bet kurį iš šių teiginių. Vis dar nerimaujama dėl aspartamo ir vėžio, nors didelio masto tyrimai nerado ryšio tarp jų. Pasak Amerikos vėžio draugijos, didžiausiame šio klausimo tyrime Nacionalinio vėžio instituto tyrėjai nustatė, kad tarp 500 000 vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kurie gėrė aspartamo turinčius gėrimus, padidėjusi limfomų, smegenų vėžio ar leukemijos rizika nebuvo didesnė. ne aspartamo vartotojai.
Dažnos skrandžio spazmų priežastys ir priežiūra
Yra didelė tikimybė, kad jūsų skrandžio spazmai nėra susiję su aspartamo vartojimu. Pilvo skausmą gali sukelti daugybė sveikatos sutrikimų, tačiau dauguma į mėšlungį panašių simptomų nėra rimti ir dažniausiai juos sukelia dujos ar pilvo pūtimas, teigia „MedlinePlus“. Tokiais atvejais mėšlungį dažnai lydi viduriavimas. Vengdami riebaus ir dujas gaminančio maisto bei gerdami daug vandens, galite išvengti dujų sukelto skrandžio spazmo. Apsinuodijimas maistu arba virusinis gastroenteritas, ty skrandžio gripas, taip pat gali sukelti skrandžio spazmus. Anot „MedlinePlus“, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl skrandžio spazmų, jei jie trunka ilgiau nei 24 valandas, tampa sunkesni ar dažnesni arba juos lydi didesnė nei 100 ° F karštinė.
Saugus aspartamo naudojimas
Nepaisant teiginių apie sveikatos problemas, pvz., Skrandžio spazmus, susijusius su aspartamo vartojimu, FDA teigia, kad aspartamą saugu vartoti tol, kol suvartojama ne daugiau kaip leistina paros norma (ADI) - 50 mg / kg kūno svorio. Norėdami tai įvertinti, tipiškas suaugęs asmuo, norėdamas viršyti ADI, turėtų išgerti daugiau nei 20 skardinių dietinės sodos. Aspartamo ADI išimtis yra žmonėms, turintiems retą genetinį sutrikimą, vadinamą fenilketonurija arba PKU, kurie turi visiškai vengti aspartamo, nes negali metabolizuoti fenilalanino. Jei neturite PKU ir nuolat jaučiate skrandžio spazmus, kai vartojate įprastas aspartamo dozes, pravartu kreiptis į gydytoją, kad nustatytų, ar skrandžio spazmus sukelia kita liga, ir tuo tarpu nustoti vartoti aspartamą.
