Ličis yra saldus ir skanus braškių raudonumo vaisius, kuris yra meilės ir romantikos simbolis Kinijoje. Kaip aiškinama Purdue universiteto sodininkystės tinklalapyje, ličiai auga kopose ant medžių ir paprastai būna apvalios arba ovalios formos. Ličės vaisiai yra maždaug vieno colio ilgio ir 1 colio pločio. Norėdami gauti vaisių, nulupkite odą primenančią odą. Vaisiai supa gana didelę sėklą viduryje. Praėjus kelioms dienoms po vaisiaus nokinimo, jis tampa tamsus ir dehidratuojamas, panašus į raziną.
Sėklos
Džiovintų vaisių apvalkalo tvirtumas paskatino kai kuriuos žmones ličės vaisius žymėti kaip „ličio riešutus“. Tačiau, kaip pabrėžia „Purdue“ svetainė, „tai tikrai nėra riešutas, o sėkla nevalgoma“. Nors sėklos gali būti nevalgomos, miltelių sėklos arba arbata, pagaminta iš ličio sėklų, yra naudojami medicininiais tikslais, nors tikroji nauda sveikatai atrodo labiau anekdotinė nei klinikinė.
Privalumai sveikatai
Manoma, kad ličio vaisių sėklos turi skausmą malšinančių savybių. Tradiciškai ji geriama kaip arbata, pagaminta iš miltelių sėklų. Šiaurės Indijos žmonės nuo virškinimo sutrikimų jau seniai naudoja miltelių ličio sėklas. Jis taip pat naudojamas žarnyno kirminams naikinti. Tačiau tik keli moksliniai tyrimai patvirtina ličio vaisių sėklų veiksmingumą medicinos tikslais.
Šalutiniai poveikiai
Nors miltelių ličio sėklos gali turėti tam tikros naudos sveikatai, pačios sėklos valgymas yra bloga idėja. Kaip paaiškina „Helio“ svetainė, „ne tik blogas skonis, bet ir gali turėti ypač nemalonų poveikį jūsų virškinimo sistemai“.
Svarstymai
Nors licėjaus vaisių sėklos gali turėti ribotą naudą sveikatai, likusieji vaisiai atrodo gana naudingi. Maistiniu požiūriu ličio vaisiai turi mažai kalorijų, turi daug skaidulų, turi daug vitamino B ir vitamino C ir yra apsunkinti mineralais, tokiais kaip kalis. Kalbant apie tiesioginę naudą sveikatai, ličis naudojamas nuo kosulio, vidurių pūtimo ir vidurių liaukų problemų. Odos žievelė naudojama kovojant su virusais. USDA ir Nacionalinio vėžio instituto atliktame tyrime ličio šaknys bandymuose su gyvūnais parodė tam tikrą veiksmingumą prieš vieno tipo naviką.
