Burnos pienligė yra grybelinė burnos ertmės infekcija, kai burnos ertmėje gyvenantis grybelis užauga ir sukelia baltuosius pažeidimus. Yra keletas maisto produktų, kurių reikia vengti geriant pienligę, todėl įsitikinkite, kad žinote, ką valgyti ir ko vengti.
Kas yra burnos pienligė?
Anot Mayo klinikos, burnos pienligė ar burnos kandidozė yra Candida albicans kaupimosi burnos gleivinėje rezultatas. Nors šis organizmas paprastai gyvena burnos ertmėje, jis kartais gali apaugti ir sukelti baltų pažeidimų ant liežuvio ar skruostų. Kai kuriais atvejais galite rasti jį ant burnos, tonzilių, gerklės užpakalinės dalies ar dantenų.
Burnos pienligė dažniausiai pasireiškia tiems, kurie turi sumažintą imunitetą. Jis linkęs pasireikšti kūdikiams ir vyresniems suaugusiesiems, tačiau jis gali paveikti bet ką. Tai nedidelė problema, jei esate sveikas, tačiau jei imuninė sistema susilpnėjusi dėl sveikatos būklės ar vaistų, jūsų simptomus gali būti sunkiau suvaldyti - ir sunkesnius.
Iš pradžių galite nepastebėti burnos pienligės simptomų. Laikui bėgant ši būklė gali sukelti:
- Balti liežuvio, skruostų, dantenų, tonzilių ir burnos dugno pažeidimai
- Pažeidimai, primenantys varškę
- Dirginimas ir skausmas, dėl kurių gali kilti sunkumų valgant ar nurijus
- Kraujavimas, jei pažeidimai yra subraižyti ar įtrinti
- Skonio praradimas
- Burnos džiūvimas, jaučiamas kaip medvilnė
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, pienligė didesnė tikimybė, jei turite:
- Diabetas
- Vėžys
- ŽIV / AIDS
- Vaistai, sukeliantys burnos džiūvimą
- Medicinos sąlygos, dėl kurių burnos džiūvimas
- Poreikis vartoti antibiotikus ar kortikosteroidus
- Rūkymo įprotis
Mayo klinika teigia, kad jei jums ar jūsų vaikui burnoje atsirado balti pažeidimai, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba stomatologą. Kadangi pienligė nėra dažnai pastebima sveikiems vyresniems vaikams, paaugliams ar suaugusiesiems, svarbu susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir nustatyti, ar reikia atlikti papildomus tyrimus. Gali prireikti gydytojui patikrinti, ar nėra pagrindinių sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti jūsų simptomus.
Sveikiems vaikams ir suaugusiesiems imuninė sistema neleidžia kenksmingoms bakterijoms įsiskverbti į jūsų audinius, išlaikant pusiausvyrą tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų, kurios gyvena jūsų kūne. Kartais šie apsauginiai mechanizmai sugenda, todėl padidėja kandidozės sporų skaičius, užkertant kelią burnos pienligės infekcijai.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Su pienligė burnoje reikia vengti daugybės maisto produktų. Gali būti sunku valgyti kovojant su infekcija. Bet kokiu atveju, apsilankę pas gydytoją, kad gautumėte priešgrybelinių vaistų, galinčių padėti gydyti ligą, turėtumėte apsvarstyti dietos pakeitimus, kad sumažėtų pienligės sunkumas ir būtų išvengta jo pasikartojimo.
Mayo klinika rekomenduoja apriboti maisto produktus, kuriuose yra cukraus, nes jie gali skatinti kandidozės augimą ir apsunkinti atsikratymą infekcijos.
Remiantis 2015 m. Gruodžio mėn. Apžvalgoje, paskelbtoje žurnale „ Frontiers in Microbiology“ , nesubalansuotas dietinis angliavandenių, rafinuoto cukraus ir pieno produktų, kuriuose yra daug laktozės, vartojimas gali skatinti kandidozės augimą. Šie maisto produktai mažina pH lygį burnoje.
Apžvalgoje taip pat nurodoma, kad maistinės medžiagos, dažnai sergančios lėtine kandidozės liga, yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, vitaminas A, vitaminas B6 ir folio rūgštis. Juose taip pat gali trūkti cinko, magnio ir seleno.
Remiantis šia informacija, maisto produktuose, kurių reikia vengti geriant pienligę, yra šie:
- Saldūs gėrimai, saldainiai, sausainiai ir pyragai
- Vaisiai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, bananai, vynuogės ir figos
- Pienas, sūris ir kiti pieno produktai, kuriuose yra daug laktozės (kai kuriuose sūriuose nėra laktozės)
- Baltieji miltai ir duona bei visi kiti produktai, kuriuose yra glitimo (glitimas gali skatinti uždegimą netolerantams ar alergiškiems žmonėms)
- Cukraus pakaitalai, tokie kaip medus, melasa, klevų sirupas, kukurūzų sirupas ir aspartamas
- Perdirbta mėsa
- Pagardai, tokie kaip barbekiu padažas, sojos padažas, kečupas ir majonezas, nes juose dažnai yra pridėtinio cukraus
- Sviesto pakaitalai, tokie kaip margarinas ir sojų aliejus, nes juose yra daug sočiųjų ir hidrintų riebalų
„Candida“ dietinio maisto sąrašas
Labai daug kalbama apie Candida dietos valymą, kuris turėtų detoksikuoti organizmą ir palengvinti Candida pervargimo prevenciją. Tačiau, pasak Mayo klinikos, mažai įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad tokia dieta padeda gydyti ar užkirsti kelią Candida infekcijai.
Oficialioje „Candida Diet“ svetainėje teigiama, kad požiūris yra mažai cukraus ir priešuždegiminis, siekiant skatinti gerą žarnyno sveikatą ir pašalinti cukrų, kurie maitina kandido augimą. Šis mitybos planas didžiąja dalimi pagrįstas nekrakmolingomis daržovėmis, vaisiais, kuriuose mažai cukraus, grūdais be glitimo, raugintais maisto produktais ir kai kuriais pieno produktais.
Venkite maisto produktų, kuriuos reikia vengti, kandidatų dietų sąraše, pavyzdžiui:
- Fermentuoti maisto produktai, tokie kaip jogurtas, rauginti kopūstai, kimchi ir kombucha
- Vaisiai, kuriuose yra mažai cukraus, pavyzdžiui, mėlynė, citrina ir liepa
- Kvinoja ir kiti pseudo grūdai, tokie kaip grikiai
- Liesas baltymas, pavyzdžiui, vištiena ir žuvis
- Kiaušiniai
- Žolelės ir prieskoniai
- Stevija
- Cukraus alkoholiai, tokie kaip ksilitolis ir eritritolis
- Vanduo
- Žolių arbata
- Cikorijos kava
- Matcha
„Galbūt maistas“ yra maistas, kurio reikia vengti, turint pienligę burnoje, tačiau jie gali būti tinkami nedideliais kiekiais užkandidavus dietą. Jie apima:
- Pupelės
- Burokėliai
- Ne GMO kukurūzai
- Jamiai
- Moliūgas
- Bulvės
- Žirniai
- Braškės
- Arbūzas
- Kriaušės
- Persikai
- Apelsinai
- Obuoliai
- Gervuogės
- Amarantas
- rudieji ryžiai
- Laukiniai ryžiai
- Juodieji ryžiai
- Jautiena
- Briedis
- Ėriukas
- Riešutai
- Pistacijos
- Riešutų sviestas
- Riešutų pienas
- Graikinis riešutas
- Kavos
- Žalioji arbata
- Daržovių sultys
Kai kurie iš jų gali netrikdyti žmonių, tačiau kiti gali pabloginti jūsų simptomus. Jums tereiks juos išbandyti ir pamatyti, kaip reaguoja jūsų kūnas, prieš nusprendžiant, ar juos palikti, ar išbraukti iš savo dietos.
