Fenugreek yra žolė, seniai naudojama kaip prieskonis ir vaistas. Pranešama, kad daug virškinimo ligų gali būti gydomos skydliaukės, įskaitant vidurių užkietėjimą. Vaisiakūniai retai sukelia stiprų šalutinį poveikį ir gali būti saugi alternatyva žmonėms, ieškantiems natūralių vaistų nuo vidurių užkietėjimo. Kaip ir bet kuris kitas sveikatos priedas, prieš pradėdami vartoti plekšnę, pasitarkite su gydytoju.
Vidurių užkietėjimas
Gydytojai vidurių užkietėjimą apibūdina kaip mažiau nei tris tuštinimosi veiksmus per savaitę. Tuštinimosi dažnis dažniausiai skiriasi, o praėjimas vieną dieną be tuštinimosi nebūtinai reiškia, kad esate užkietėjęs, aiškina Merilando universiteto medicinos centras. Dažnos vidurių užkietėjimo priežastys yra negerti pakankamai vandens, nevalgyti pakankamai skaidulų ir nepakankamai mankštintis.
Fenugreek
Šermukšnio augalas, dar žinomas kaip Trigonella foenum-graecum, buvo naudojamas žmonių dar 1500 m. Prieš Kristų Egipte. Nors skydliaukės sėklos dažniausiai naudojamos maisto papildams, kartais gali būti naudojami ir lapai. Tradiciškai skydliaukė gydė daugelį virškinimo sutrikimų. Šiuolaikiniai tyrėjai taip pat tiria skydliaukę kaip diabeto ir padidėjusio cholesterolio kiekį gydantį vaistą.
Fenugreek ir vidurių užkietėjimas
Fenugreek kartais rekomenduojamas kaip alternatyvus vidurių užkietėjimo gydymas, aiškina Niujorko universiteto Langone medicinos centras. Tačiau kontroliuojamų klinikinių tyrimų metu vaisiakūnio poveikis vidurių užkietėjimui nebuvo plačiai ištirtas. Nors daugelis žmonių gali pranešti apie teigiamą vidurių užkietėjimo poveikį pavartojus plekšnės, yra labai mažai įrodymų, kokia ši nauda gali būti.
Pluošto
Priežastis, dėl kurios skrandžio užkietėjimas kartais rekomenduojamas, nes vidurių užkietėjimas yra tai, kad skydliauke yra daug tirpių skaidulų. Maistas, kuriame yra didelis kiekis tirpaus pluošto, yra žinomas kaip birių formų vidurius laisvinantys vaistai. Kai tirpus pluoštas absorbuoja vandenį žarnyne, jis išsiplečia arba padidėja. Šis išsiplėtimas daro spaudimą žarnynui ir sukelia susitraukimus, kurie juda išmatomis per žarnas ir skatina tuštinimąsi.
