Edema, tai yra skysčių kaupimasis kūne, dažniausiai atsiranda apatinėse kojų ir pėdų galūnėse. Tačiau ši būklė taip pat gali atsirasti rankose ir gali atsirasti dėl širdies nepakankamumo, hormonų svyravimo ar natrio suvartojimo. Natris yra mineralas, kuris, nors ir būtinas žmogaus gyvenimui, retai reikalingas papildomo pavidalo. Per didelis maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, vartojimas daro didelę įtaką sveikatai.
Edema
Edema atsiranda, kai skystis kaupiasi tarp jūsų kūno ląstelių. Tai gali atsirasti dėl medikamentų, širdies ligų ar tiesiog dėl per didelio natrio kiekio suvartojimo. Rankų patinimas yra dažnas kai kurių žmonių fizinio aktyvumo šalutinis poveikis. Tikslus mechanizmas nežinomas, tačiau manoma, kad energingai veikdamas kūnas sąmoningai sumažina kraujo tekėjimą į galūnes. Jei kompensuosite už deguonies trūkumą, jūsų kūnas gali išsiplėsti kraujagysles ir leisti skysčiams patekti į rankas, sukeldamas patinimą.
Natrio suvartojimas ir patinusios rankos
Kai vartojate dietą, kurioje yra daug natrio, laikoma daugiau kaip 2300 mg per parą, jūsų kūnas reaguoja sulaikydamas vandenį. Šis susilaikymas yra pastangos praskiesti natrio perteklių, kuris gali sukelti ląstelių pažeidimą. Dauguma žmonių sulaiko skysčius apatinėse galūnes, tačiau kai kuriems asmenims rankos gali būti patinusios. Pati edema yra simptomas, o ne liga ir gali rodyti inkstų sutrikimus, taip pat širdies ligas, sukeliančias neefektyvų kraujo siurbimą.
Gydymas
Edemos gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jei vartojate dietą, kurioje paprastai yra maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, gydytojas gali rekomenduoti valgyti mažiau natrio turinčius maisto produktus. Be to, gali būti paskirti vaistai, kurie padės jūsų kūnui išsiskirti skysčiams, susikaupusiems rankose ir kitose galūnėse. Jei fizinio krūvio metu jaučiate patinimą, pratimus atliekant, rankos ir rankos gali būti aukštesnės, o po pratimo rankos pakils aukščiau širdies, gali padidėti patinimas.
Svarstymai
Apie bet kokį galūnių, įskaitant rankas, patinimą reikia pranešti gydytojui, nes tai gali parodyti rimtas pagrindines būkles. Dieta, kurioje pabrėžiamas neperdirbtas ar lengvai perdirbtas maistas, gali padėti sumažinti natrio kiekį jūsų racione. Vis dar svarbu patikrinti paslėptų natrio šaltinių, kuriuos galima rasti konservuotose ir šaldytose daržovėse bei kai kuriose daržovių sultyse, maistingumo etiketes. Retais atvejais rankų patinimas gali atsirasti dėl per mažo natrio kiekio jūsų kraujyje. Ši liga dažniausiai atsiranda, kai per greitai suvartojama per daug skysčių, praskiedžiant natrį iki pavojingai žemo lygio.
