Ciberžolė yra prieskonis, dažnai naudojamas azijietiškuose patiekaluose, o prieskonio kurkuminas yra tai, dėl ko ciberžolė yra naudinga kaip žolelių priedas. Kurkuminas yra antioksidantas, turintis priešuždegiminių savybių. Nors jo veiksmingumo tyrimai riboti, tai taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią tam tikroms vėžio rūšims. Ciberžolė nėra patvirtinta JAV maisto ir vaistų administracijos, kad galėtų gydyti bet kokias ligas, o ciberžolės papildų vartojimas gali sukelti nemalonų ar pavojingą šalutinį poveikį. Prieš pradėdami vartoti ciberžolę ar kitą papildą, pasitarkite su gydytoju.
Virškinimo trakto šalutinis poveikis
Ciberžolės naudojimas gaminant maistą laikomas saugiu ir mažai tikėtina, kad sukels šalutinį poveikį. Vartojant dideles prieskonių ar papildų dozes, gali atsirasti šalutinis poveikis virškinimo traktui. Dažniausias virškinimo trakto šalutinis poveikis yra pilvo skausmas, dujos, pykinimas ir nevirškinimas. Pasitarkite su gydytoju ir sumažinkite vartojamos ciberžolės kiekį, jei pasireiškė kuris nors iš šių šalutinių reiškinių. Ciberžolės vartojimas ilgą laiką kai kuriems žmonėms gali sukelti opų, nes padidėja skrandžio rūgštis, teigia Merilando universiteto medicinos centras.
Tulžies pūslės ir inkstų problemos
Ciberžolėje esantis kurkuminas skatina tulžies pūslę gaminti daugiau tulžies, kuri gali pagerinti virškinimą. Dėl papildomo tulžies gaminimo žmonės, sergantys tulžies akmenimis ar kitomis ligomis, blokuojančiomis tulžies takus, neturėtų vartoti ciberžolės prieš pasitardami su savo gydytojais, perspėja Amerikos vėžio draugija. Ciberžolė taip pat gali prisidėti prie inkstų akmenų susidarymo, ypač žmonėms, turintiems sąlygų, kurios padidina inkstų akmenų riziką. 2008 m. „American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad ciberžolės vartojusiems pacientams buvo didesnis šlapimo oksalatų kiekis. Oksalatas yra atliekos, kurios šlapimo metu turėtų palikti organizmą, tačiau jei oksalato yra per daug, jis gali jungtis su kalciu ir formuoti inkstų akmenis.
Nėštumo rūpesčiai
Nėščios moterys neturėtų vartoti ciberžolės kaip papildo. Anot „MedlinePlus“, kurkuminas gali stimuliuoti gimdą arba paskatinti gimdos gleivinės išsiskyrimą, o tai galėtų padidinti persileidimo riziką. Paprastai nėščioms moterims saugu valgyti maistą, pagardintą ciberžole, tačiau nėščios moterys, prieš pradėdamos vartoti, turėtų pasitarti su savo gydytojais ar akušerėmis.
Vaistų sąveika
Kadangi ciberžolė gali padidinti skrandžio rūgštingumą, praneša Merilendo universiteto medicinos centras, ji gali sutrikdyti rūgštingumą mažinančių vaistų, tokių kaip vaistai nuo rūgšties refliukso, veiksmingumą. Prieskonis taip pat gali padidinti kai kurių vaistų, įskaitant kraujo skiediklius ir vaistus nuo diabeto, efektyvumą. Ciberžolės vartojimas kartu su kraujo skiedikliais gali padidinti kraujavimo riziką. Tai apima vartojimą su kitomis žolelėmis, kurios veikia kaip kraujo skiediklis, įskaitant imbierą, česnaką, gvazdikėlį, ženšenį ir gluosnį. Diabetikai, vartojantys vaistus siekiant padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, neturėtų vartoti ciberžolės, nes tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki galimai pavojingo lygio.
