Kraujospūdžio paros normos dienos pikas dažniausiai būna per pietus, krinta naktį ir lėtai kyla nuo to laiko, kai žmogus pabunda. Paprastai vėl pradeda kristi kraujospūdis vėlyvą popietę ir ankstyvą vakarą. Jei šis modelis skiriasi, tai gali reikšti pavojingą pagrindinę sveikatos būklę ar problemą. 2003 m. Kovo mėn. Internetiniame žurnale „Neurology Review“ autorė Susan Jeffrey pranešė apie tyrimo, vykusio Čikagoje, IL rezultatus. Tyrėjai nustatė, kad kiekvienam rytiniam rodmeniui padidėjus sistoliniam slėgiui 10 mm Hg, palyginti su mažiausiu išmatuotu slėgiu, padidėjo 25 proc. Insulto rizika.
Dieta
„Mayo“ klinikos gydytojai nustatė, kad pacientams, kurie į savo dienos racioną įtraukė kofeino ir tabako, padidės rizika, kad ryte, per dvi valandas po pabudimo, padidės kraujospūdis. Kofeino yra kavoje, arbatoje, soda, šokolade ir kai kuriuose vaistuose, vartojamuose migrenos galvos skausmams gydyti. Tabako vartojimas apima kramtomąjį tabaką ir pypkių dūmus.
Vaistai
Nacionaliniame širdies plaučių ir kraujo institute vaistai nuo peršalimo, hormonų pakaitalai, kontracepcija ir astma yra išvardyti kaip produktai, kurie paprastai sukelia bendrą kraujospūdžio padidėjimą, todėl ryto valandomis rodmenys būna aukštesni nei įprasta. Kai asmeniui prasideda padidėjęs kraujospūdis, bendras padidėjimas gali būti dar didesnis. „Mayo Clinic“ gydytojai taip pat išvardija kraujospūdį mažinančius vaistus, kurie neveikia visas 24 valandas, kaip ankstyvo ryto kraujospūdžio rodmenų smaigalio priežastį.
Gyvenimo būdo pasirinkimas
„Mayo“ klinikos gydytojai pataria savo pacientams, kad naktinis pamaininis darbas ir per didelis stresas taip pat gali pakeisti kraujospūdžio rodmenų cirkadinį ritmą, padidindami juos ankstyvomis ryto valandomis. Asmenys, dirbantys naktinėje pamainoje, valgo naktimis ir dienos metu miega mažiau, tai prisideda prie rytinio kraujospūdžio padidėjimo. Stresas sukelia bendrą kraujospūdžio padidėjimą, tačiau jis bus atsakingas už ankstyvo ryto piko pablogėjimą, kai stresas sumažina miego kiekį naktį, o žmonės ir toliau nerimauja naktimis.
Viršvalandžiai
Elitiniams sportininkams padidėja ankstyvo kraujospūdžio padidėjimo rizika, kai jie peržengia liniją nuo treniruotės iki pervargimo. Savo straipsnyje „YSI Limited“, JK kompanijai, besispecializuojančiai jutiminių technologijų srityje, dr. Robsonas pataria, kad pervargusiems sportininkams padidėja kraujospūdis ryte, padidėja širdies ritmas, sumažėja apetitas, pasireiškia letargija, depresija ir prarandama motyvacija. Padidėjęs rytinis kraujospūdis, kurį sukelia pervargimas, gali būti pašalintas, kai sportininkas ilsisi labai reikalingą poilsį.
