„Yoplait“ turi 11 skirtingų rūšių ir daugiau nei 85 skonių, be abejo, jogurto, kuris atitiktų jūsų skonio pumpurus ir mitybos poreikius. Kaip ir visuose jogurtuose, „Yoplait“ produktuose gausu maistinių medžiagų, kurios jūsų kūnui daro gerą poveikį. Žinodami naudą sveikatai, galite panaikinti bet kokią kaltę, kurią galite jausti, kai kitą kartą į savo maisto prekių krepšelį pridėsite jogurto „Boston Creme Pie“ ar „Red Velvet Cake Yoplait“.
Gerai jūsų kaulams
„Yoplait“ jogurtas yra geras kalcio ir vitamino D šaltinis - dvi maistinės medžiagos, padedančios išlaikyti kaulus sveikus ir stiprius. Atsižvelgiant į perkamo „Yoplait“ jogurto tipą, viena porcija atitinka 10–30 procentų kalcio dienos normos ir 20 procentų vitamino D dienos normos. Daugelis amerikiečių negauna pakankamai kalcio ar vitamino D savo racione. į leidinį „Dietinės gairės amerikiečiams, 2010.“ Į savo racioną įtraukę Yoplait jogurto galite patenkinti savo kasdienius poreikius.
Pripildyta draugiškų bakterijų
Pažvelgę į „Yoplait“ jogurto etiketę pastebėsite, kad joje yra gyvų aktyvių kultūrų, tokių kaip L. acidophilus. Šios kultūros yra bakterijų rūšis, kurios taip pat gyvena jūsų žarnyne ir kartais vadinamos draugiškomis bakterijomis ar probiotikais. Kaip teigia „Mitybos ir dietologijos akademija“, jogurto, kaip „Yoplait“, valgymas padeda papildyti draugiškas bakterijas jūsų žarnyne, o tai gali padėti sustiprinti imunitetą ir bendrą sveikatą. Be to, kai kurios šių bakterijų padermės gali padėti sumažinti tam tikrų alergijų simptomus, teigia akademija.
Pagalba sergant kraujo spaudimu
Valgymo plane, vadinamame Dietiniai požiūriai į hipertenzijos sustabdymą, dieta, kuria siekiama sumažinti kraujospūdį, rekomenduojama vartoti nuo dviejų iki trijų porcijų neriebių ar mažai riebalų turinčių pieno produktų, tokių kaip „Yoplait“ jogurtas. „Yoplait“ jogurte yra maistinių medžiagų, būtent kalcio ir kalio, kurie, kaip sveikos mitybos dalis, gali padėti sumažinti kraujospūdį. Kaip ir kalcis, kalio kiekis „Yoplait“ jogurte kinta priklausomai nuo rūšies, svyruoja nuo 180 miligramų „Yoplait“ plaktukuose! iki 290 miligramų tirštame ir kreminiame tirpale. Siekite 4700 miligramų kalio per dieną, kad pagerėtumėte kraujospūdis.
Laktozės netoleruojančioms medžiagoms
Laktozės netoleravimas yra nesugebėjimas virškinti laktozės, piene ir pieno produktuose esančio cukraus. Dažna suaugusiųjų problema, ji labiau paplitusi tam tikrose etninėse ir rasinėse grupėse, tokiose kaip afroamerikiečiai, azijiečiai ir ispanai. Norėdami išvengti diskomforto, laktozės netoleruojantys žmonės gali apriboti pieno produktų vartojimą arba pašalinti iš jo racioną, o tai gali paveikti jų kalcio ir vitamino D vartojimą. Jogurte laktozės yra mažiau nei piene, todėl žmonės geriau toleruoja. Be to, atrodo, kad draugiškos jogurtuose esančios bakterijos, tokios kaip Yoplait, padeda pagerinti simptomus, teigia Mitybos ir dietologijos akademija. Jei nerimaujate valgyti net nedidelį kiekį laktozės, „Yoplait“ taip pat siūlo jogurtą be laktozės, kuriame gausu kalcio, vitamino D ir kalio.
