Kiek kalorijų yra kukurūzų dubenyje?

Turinys:

Anonim

Jie gali atrodyti vienodi ir daugeliu atvejų skonis tas pats. Kalbant apie kalorijų skaičių pūsti kukurūzų dubenyje, skaičiai gali labai skirtis, priklausomai nuo pūsto kukurūzo rūšies.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/81/116/78161836.jpg">

Jauni suaugusieji suvalgo dubenį pūsto kukurūzo. Kreditas: „BananaStock“ / „BananaStock“ / „Getty Images“

Įprastas popkornas

Anot „Daily Plate“, porcija „Orville Redenbacher“, „Act II“ ir „Pop Secret“ mikrobangų kukurūzų kukurūzų yra keturi puodeliai su užplikytų kukurūzų. Bendras šio įprasto kukurūzų kiekio kalorijų kiekis yra nuo 120 iki 140 kalorijų, o kiekvienoje pakuotėje yra trys porcijos, kurių bendras kiekis yra nuo 360 iki 420 kalorijų. Sviesto ir virdulio kukurūzų skonio paprastai yra 140 kalorijų, o paprastuose kukurūzuose yra apie 120 kalorijų.

Šviesus popkornas

Lengvas pūsti kukurūzai, įprasti ir sviesto skonio, paprastai yra 100 kalorijų vienoje porcijoje, taip pat yra trys porcijos viename maišelyje. Pagrindiniai prekės ženklai taip pat siūlo mažų kukurūzų kuprinių paketus, kuriuose yra 100 kalorijų.

94 procentai neriebaus kukurūzo

Maišeliuose, kuriuose yra 94 proc. Neriebalių kukurūzų kukurūzų, yra nuo 55 iki 60 kalorijų vienoje porcijoje, po dvi porcijas viename maišelyje.

Kiek kalorijų yra kukurūzų dubenyje?