Skrandis, vienas iš daugelio virškinimo organų. Skrandis skiedžia maistą, kurį valgote, su virškinimo sultimis, prieš tai perkeldamas į žarnyną, kad jis toliau suskaidytų. Veiksniai, darantys įtaką jūsų virškinimo sistemos sveikatai, yra negydomos infekcijos, sveikatos sutrikimai, dieta ir gyvenimo būdas. Šie veiksniai gali sukelti uždegimą jūsų skrandyje, dėl kurio susidaro polipai. Sveiki mitybos įpročiai gali padėti sumažinti skrandžio polipų susidarymo ir virškinimo sistemos komplikacijų riziką.
Apie skrandžio polipus
Ląstelių, kurios linijuoja jūsų skrandį, uždegimas arba mutacijos ląstelėse sudaro mases arba polipus. Paprastai polipai retai susiformuoja ir išlieka gerybiniai. Kartu vykstančios bakterinės infekcijos, gastritas ar vaistų vartojimas gydant kitas virškinimo problemas, tokias kaip refliukso liga, padidina polipų susidarymo riziką. Jei polipai atsiranda dėl liaukų ląstelių mutacijų skrandyje, padidėja piktybinių ląstelių rizika, tačiau tai nėra būdinga skrandžio polipams. Skrandžio polipų simptomai gali nepasirodyti tol, kol jie palaipsniui nepadidės ir nesuformuos opų. Dideliais skrandžio polipais gali pasireikšti pilvo skausmas, kraujavimas iš skrandžio ir pykinimas ar vėmimas. Gydymas apima polipų pašalinimą endoskopijos procedūra; tačiau polipai gali grįžti, jei turite recidyvuojančių gastrito problemų.
Dieta, polipai ir gastritas
Mitybos įpročiai nebūtinai sukelia skrandžio polipų susidarymą, tačiau gastritas gali - ir dieta vaidina tam tikrą vaidmenį. Gastritas atsiranda dėl dirgiklių, sukeliančių jūsų skrandžio gleivinės uždegimą. Labai rūgštus maistas ar gėrimai, tokie kaip kava, soda ir vaisių sultys su citrinos rūgštimi, bakterijos, tokios kaip salmonelės ar E. coli, užteršti maisto produktai ir perteklinis alkoholio vartojimas gali sudirginti jūsų skrandį. Jei sergate gastritu, gydytojas taip pat gali ištirti skrandžio polipus. Negydomas gastritas su skrandžio polipais gali padidinti piktybinių polipų ir skrandžio vėžio riziką.
Vaisiai ir daržovės
Vaisiuose ir daržovėse yra skaidulų, kurios maitina sveikas virškinimo bakterijas ir antioksidantus iš vitaminų. Antioksidantai neutralizuoja kenksmingas laisvųjų radikalų molekules, kurios daro įtaką nenormaliam ląstelių augimui jūsų skrandyje. Uogų veislės, obuoliai, lapiniai žalumynai, moliūgai ir paprikos yra turtingos maistinės medžiagos, užtikrinančios virškinimo sveikatą. Remiantis Cleveland klinika, į savo dienos racioną turėtumėte įtraukti bent 5 porcijas vaisių ir daržovių. Venkite arba ribokite labai rūgščių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų ar greipfrutų, porcijas, kad sumažintumėte skrandžio sudirginimą. Amerikos vėžio draugija siūlo vengti marinuotų daržovių, nes jos gali padidinti skrandžio vėžio riziką.
Sveiki grūdai ir pupelės
Sveikuose grūduose ir pupelėse yra daug skaidulų ir daug B grupės vitaminų, kurie skatina normalią virškinimo funkciją. Vietoj rafinuotų baltųjų kruopų, turinčių mažiau skaidulų ir maistinių medžiagų, rinkitės kvietinę duoną ar makaronus, sėlenų grūdus, ruduosius ryžius ir miežių produktus. Juodosios, tamsiai raudonos ir inkstinės pupelės taip pat yra geri skaidulų šaltiniai ir mažai rūgštingos.
Maistas, kurį reikia riboti
Riebi raudona mėsa, keptas maistas, nenugriebti pienai ir perdirbtas maistas lengvai nesuvirškinami, padidėja skrandžio rūgšties gamyba ir gali atsirasti skrandžio gleivinės sudirginimas. Pakeiskite riebų maistą šviežia žuvimi, keptais paukštiena, neriebiu pieno ir alyvuogių aliejumi, kad sumažintumėte dienos normą. Gazuotų gėrimų ir gėrimų, kuriuose yra daug kofeino, kiekis turėtų būti ribojamas. Pasitarkite su gydytoju dėl dietos nurodymų, atsižvelgiant į jūsų specifinę būklę ir mitybos poreikius.
