Kofeinas yra populiarus būdas padėti jums pabusti ar ilgiau atsibusti, tačiau jis gali turėti neigiamą šalutinį poveikį, kuris gali paveikti jūsų regėjimą. Jei matote zigzago mirksinčias lemputes, galbūt išgėrėte per daug kofeino, sukeldami perdozavimo simptomus. Nustokite vartoti kofeino, kol jūsų gydytojas nepastebės.
Informacija apie kofeiną
Kofeinas natūraliai randamas kakavos pupelėse, kavos pupelėse ir arbatoje ir yra sintetiniu būdu gaminamas vartojant tam tikrus vaistus ir gėrimus. Ši medžiaga yra stimuliatorius, greitai patenka į kraują ir veikia smegenis. Kofeinas padeda skatinti jūsų protą ir sukelia jausmą, kad turite daugiau energijos. Tačiau stimuliuojantis poveikis taip pat gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, įskaitant nerimą, nerimą ir negalėjimą miegoti. Kofeino papildai nėra skirti ilgalaikiam vartojimui, ir jūs neturėtumėte jų vartoti išvis be gydytojo sutikimo.
Dažnas šalutinis poveikis
Kofeino vartojimas turi daugybę galimų šalutinių reiškinių, kurie gali paveikti įvairias jūsų kūno dalis. Kai kuriems žmonėms net nedidelis kofeino vartojimas gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą ar sumažėjimą, dėl to gali pablogėti regėjimas. Dažni neryškaus matymo simptomai yra negalėjimas aiškiai matyti, dėl ko gali įbrėžti akis ar susiraukti. Dėl neryškaus matymo padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali parausti oda, padažnėti šlapinimasis, apetitas, pykinimas, skrandis ir sunku kvėpuoti. Gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti psichinę sumaištį, vėsią odą, per didelį alkį, padažnėjusį širdies ritmą, pykinimą, drebulį ir sumišimą, teigiama „Mayo“ klinikos svetainėje.
Perdozavimas
Matydami šviesos blyksnius galite parodyti, kad perdozavote kofeino. Svetainė Drugs.com rekomenduoja per 24 valandas suvartoti ne daugiau kaip 1000 mg kofeino, tai yra maždaug 7–1 / 2 8 uncijos. puodeliai kavos. Sunkių perdozavimo požymių, kurie gali baigtis mirtimi ir dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, yra traukuliai, psichinis sumišimas, skubantis širdies plakimas, karščiavimas, kvėpavimo sutrikimai ir traukuliai. Perdozavimo požymiai, kuriems gali prireikti skubios medicinos pagalbos, yra padidėjęs šlapinimasis, negalėjimas miegoti ir viduriavimas.
Svarstymai
Jūs galite netyčia perdozuoti, jei vartojate įvairius produktus, kuriuose yra kofeino. Pvz., Galite vartoti skausmą malšinančius vaistus su kofeinu, gerti kavą ir energetinį gėrimą bei vartoti kofeino tabletes. Pasitarkite su gydytoju apie jums saugų kasdienį kofeino vartojimą.
