Daugeliui žmonių patinka gurkšnoti puodelį kavos po valgio, tačiau jei neprieštaraujate labai koncentruotam kavos gėrimui, galite užsisakyti espreso. Dažnai patiekiamas 2 uncijos vienu metu, espresas gaminamas tam skirtoje mašinoje, kuri greitai ir aukštoje temperatūroje bei padidintame slėgyje paruošia karštą gėrimą. Rezultatas - karštas, tirštas gėrimas, pasižymintis stipriu skoniu ir kofeinu.
Mažo kaloringumo gėrimas
Pasak JAV žemės ūkio departamento nacionalinės maistinių medžiagų duomenų bazės, espresso kadras turi ypač mažai kalorijų. 2 uncijos espresso porcijoje yra vos 5 kalorijos, pažymi USDA. Jei jums patinka gėrimo be kofeino versija, 2 uncijų porcijoje taip pat yra 5 kalorijos. 2 uncijų espresso su kofeinu yra 127 miligramai kofeino, tuo tarpu tokio paties dydžio kofeino neturintis espresso turi 1 miligramą. Espresso yra pagrindinis kitų gėrimų kavinėse komponentas, įskaitant lattes ir macchiatos, kurių kalorijos dažnai būna didesnės dėl pridėtinio pieno ir cukraus.
