Prisimeni, kaip kadaise buvo manoma, kad saikingas gėrimas yra mūsų sveikatos, širdies ir smegenų atnaša. Na, neseniai atlikto tyrimo dėka tas burbulas tiesiog sprogo.
: 5 požymiai, rodantys, kad išgėrus, nebevaldo
Remiantis naujais moksliniais tyrimais, paskelbtais „British Medical Journal“, saikingas gėrimas (vienos 5 uncijos taurės vyno per dieną, plius „šiek tiek papildomo“ savaitgaliais) gali sukelti smegenų pokyčių. Šie pokyčiai apima tris kartus didesnę dešinės pusės hipokampo atrofijos riziką (smegenų pažeidimo rūšis, galinti paveikti erdvinę navigaciją ir galinti sukelti Alzhaimerio ligą bei demenciją), negeriančių alkoholio.
Tyrimas, kurio metu buvo stebimi 550 dalyvių daugiau nei 30 metų nuo 1985 m., Taip pat nustatė, kad stiprūs alkoholinių gėrimų vartotojai (tie, kurie kiekvieną vakarą turėjo po dvi taures vyno ar alaus) turėjo didžiausią psichinį nuosmukį. Šis nuosmukis buvo akivaizdus dėl jų „leksinio sklandumo“ (gebėjimo per trumpą laiką įvardinti tiek žodžių, kurie prasideda ta pačia raide tiek daug žodžių), tiek dėl prastesnio baltosios medžiagos vientisumo, kuris padeda mums greitai apdoroti mintis.
„Mes žinojome, kad ilgai geriantys gėrimai kenkia smegenų sveikatai, tačiau nežinojome apie šiuos lygius“, - sakė Anya Topiwala, klinikinė senatvės psichiatrijos dėstytoja Oksfordo universitete ir bendraautorė. tyrimų, praneša „The Guardian“.
Tačiau tyrėjus labiausiai nustebino tai, kaip buvo paveikti vidutiniai alkoholinių gėrimų vartotojai.
Tarp tų, kurie iš viso negėrė, 35 proc. Smegenų hipokampo dešinėje pusėje buvo susitraukimas, palyginti su 77 proc. Sunkiųjų alkoholinių gėrimų turinčių asmenų, kuriems buvo panašus susitraukimas. Saikingai geriantiems asmenims šis rodiklis buvo 65 proc.
Tai nėra pirmas tyrimas, kuriame buvo ištirtas „vienos taurės vyno per dieną“ įprotis. Praėjusį mėnesį paskelbtame tyrime padaryta išvada, kad taurė vyno per dieną taip pat gali padidinti moters riziką susirgti krūties vėžiu.
Jei ką, šie tyrimai gali būti geras pažadinimas iš naujo įvertinti mūsų gėrimo įpročius, įskaitant tai, ar mes smarkiai neįvertinome, ką iš tikrųjų reiškia „saikingas gėrimas“.
Bet net jei ir toliau bus patvirtinta, kad saikingas alkoholio vartojimas lemia pažinimo nuosmukį, neprarandama visa viltis. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad atkurti smegenų funkciją (kartu su naujų smegenų ląstelių atsigavimu) įmanoma per metus nuo susilaikymo nuo alkoholio. Dar keli papildomi alkoholio vartojimo įpročių pranašumai yra sumažėjusi tam tikrų vėžio formų rizika, pankreatitas, virškinimo problemos, insultas, depresija ir nerimas.
Mes tam pakelsime pavyzdinį pavyzdį.
: Susipažinkite su moterimis, kurios keičia sveikatą
Gaukite daugiau sveiko gyvenimo naujienų ir patarimų:
10 tylių santykių žudikų, galinčių sužlugdyti jūsų meilę. 8 Rimtai mieli, bet pavojingi padarai, kurių reikia saugotis keliaujant. 8 keistos interneto grožio tendencijos Tūkstantmečiai yra apsėsti.
Ką tu manai?
Ar perkate ryšį tarp pažinimo nuosmukio ir saikingo alkoholio vartojimo? Ar tai apskritai paveiks jūsų gėrimo įpročius? Ar manote, kad norint patvirtinti išvadas reikia atlikti daugiau tyrimų? Papasakok mums komentaruose!
