Elipsiniai prietaisai yra keletas populiariausių kardio įrangos sporto salėse ir namuose. Tačiau yra ne vienos rūšies mašinos, turinčios pavadinimą „elipsės formos“. Vietinėje sporto salėje beveik yra keli elipsiniai treniruokliai ir galbūt elipsiniai treniruokliai, taip pat yra elipsiniai sklandytuvai. Kai kurios yra komercinės sporto salėms skirtos mašinos, o kai kurios parduodamos naudoti namuose.
Elipsinis treneris
Elipsinis treniruoklis yra tik apatinės kūno dalies kardio aparatas, turintis kojų pedalus, ant kurių stovite, ir nejudančią rankeną, kurią galite laikyti. Mašiną naudojate stovėdami ant pedalų ir spausdami juos, kad atliktumėte sukamaisiais, elipsės formos judesiais. Treniruotėms ant elipsinio treniruoklio reikia kelio ir klubo pratęsimo, kuris veikia keturračius, slydimus ir pakaušį.
Elipsinis kryžminis treneris
Elipsinis kryžminis treniruoklis yra kardio aparatas, veikiantis viršutinę ir apatinę kūno dalis. Jis turi tas pačias pedalo platformas kaip elipsinis treniruoklis ir juda pagal tą patį elipsės modelį - vadinasi, ir pavadinimas. Kroso treneris turi judančias rankas, kurios veikia viršutinę kūno dalį, kai jūs spaudžiate pedalus; jūs stumiate ir traukiate metalines rankas kintama koja. Užuot nukreipę kojas tik per kelio ir klubo sąnario pratimus, kiti sąnariai, kurie dirba, apima pečius ir alkūnes. Jūs taip pat atsitraukiate arba atsitraukiate ir atsikiša pečių ašmenys bei apykaklės, kai elipsiniu treniruokliu dirbate viršutinę nugaros dalį ir krūtinę.
Elipsinis sklandytuvas
Elipsinis sklandytuvas labai panašus į elipsinį treniruoklį. Yra nejudantys vairai, judančių ginklų ir kojų platformų ar pedalų nėra. Tačiau pedalai juda aukštyn ir žemyn nedideliu atgal kampu. Jie nesisukinėja taip, kaip elipsiniai treniruokliai ir treniruokliai. Vis dėlto elipsiniai sklandytuvai kojas veikia per kelio ir klubų pratęsimą. Elipsiniame sklandytuve galite pedaluoti tiek į priekį, tiek atgal, kaip ir su kitais elipsiais. Mašinos atsparumas atsiranda tik judant į priekį.
Kokybė
Elipsiniai prietaisai, kuriuos matote sporto salėse, yra komercinės klasės aparatai. Jie yra brangūs (paprastai tūkstančiai dolerių), tačiau yra sukurti taip, kad juos kasdien galėtų naudoti daugelis vartotojų. Įprasti elipsiniai prietaisai, skirti naudoti namuose, gali tenkinti jūsų kūno rengybos poreikius taip pat, kaip ir komercinės klasės aparatai, tačiau ir už nedidelę dalį kainos.
