Gali pasirodyti, kad jie gyvena spalvingą gyvenimą, tačiau įžymybėms, norint nuolat eksponuoti fotoaparatą, reikia, kad jų kūnas būtų tvarkingas ir apipjaustytas. Kai žvaigždės nori sekti savo mitybos planus, jos siekia įvairių maisto produktų, kad jie būtų sveiki ir jaustųsi sotūs. Skaitykite toliau, kad rastumėte mėgstamiausius tokių holivudinių „Lister“ patiekalų patiekalus kaip Kim Kardashian, Carrie Underwood ir Madonna.
Kreditas: Kevorkas Djansezianas / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“Gali pasirodyti, kad jie gyvena spalvingą gyvenimą, tačiau įžymybėms, norint nuolat eksponuoti fotoaparatą, reikia, kad jų kūnas būtų tvarkingas ir apipjaustytas. Kai žvaigždės nori sekti savo mitybos planus, jos siekia įvairių maisto produktų, kad jie būtų sveiki ir jaustųsi sotūs. Skaitykite toliau ir sužinokite apie mėgstamiausius tokių holivudinių „Lister“ patiekalų patiekalus kaip Kim Kardashian, Carrie Underwood ir Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West pasiūlė Harper's Bazaar pažvelgti į jos kasdienybę, įskaitant jos tipinę dietą ir treniruotes. Pusryčių metu Kim dažniausiai nosina ant avižinių dribsnių, išplaktų kiaušinių ar baltymų kokteilio su vaisiais. Žvaigždė, garsėjanti savo kreiva figūra, sunkiai dirba, kad išlaikytų savo kūdikio kūną. Dieta, orientuota į liesus baltymus ir daržoves, yra degalai jos 90 minučių treniruotėms kiekvieną dieną, įskaitant bėgimą ir jėgos treniruotes. Ponia Kardashian-West retkarčiais netgi pasineria į potraukį, įrodydama, kad ji yra tokia pati kaip mes. "Jei man prireiks saldžiųjų dantų taisymo, turėsiu tas Justino žemės riešutų sviesto pakuotes; migdolų sviestas taip pat yra tikrai geras. Aš jį valgysiu paprasčiausiai".
Kim Kardashian-West pasiūlė Harper's Bazaar pažvelgti į jos kasdienybę, įskaitant jos tipinę dietą ir treniruotes. Pusryčių metu Kim dažniausiai nosina ant avižinių dribsnių, išplaktų kiaušinių ar baltymų kokteilio su vaisiais. Žvaigždė, garsi savo kreiva figūra, sunkiai dirba, kad išlaikytų savo kūdikio kūną. Dieta, orientuota į liesus baltymus ir daržoves, yra degalai jos 90 minučių treniruotėms kiekvieną dieną, įskaitant bėgimą ir jėgos treniruotes. Ponia Kardashian-West retkarčiais netgi pasineria į potraukį, įrodydama, kad ji yra tokia pati kaip mes. "Jei man prireiks saldžiųjų dantų taisymo, turėsiu tas Justino žemės riešutų sviesto pakuotes; migdolų sviestas taip pat yra tikrai geras. Aš jį valgysiu paprasčiausiai".
2. Madona
Madonna labai mėgsta kokosų vandenį, kad ji investavo 1, 5 milijono dolerių į prekės ženklą „Vita Coco“, rašo FitSugar.com. Svetainė praneša, kad ji kiekvieną dieną gėrė daiktus savo „Sticky & Sweet“ turo metu. Dainininkė ir toliau nemano senėjimo proceso laikydamasi griežtos dietos ir mankštos režimo. Madonos treneris Tracy Andersonas rekomenduoja užkandžius, tokius kaip mišrios uogos, vynuogės ar sojos pudingas.
Madonna labai mėgsta kokosų vandenį, kad ji investavo 1, 5 milijono dolerių į prekės ženklą „Vita Coco“, rašo FitSugar.com. Svetainė praneša, kad ji kiekvieną dieną gėrė daiktus savo „Sticky & Sweet“ turo metu. Dainininkė ir toliau nemano senėjimo proceso laikydamasi griežtos dietos ir mankštos režimo. Madonos treneris Tracy Andersonas rekomenduoja užkandžius, tokius kaip mišrios uogos, vynuogės ar sojos pudingas.
3. Laurenas Konradas
„Realybės“ žvaigždė ir mados dizaineris Laurenas Conradas žurnalui „Seventeen“ pasakoja, kad ji mėgsta, kai reikia greitai sukąsti, sudėti užkandžių lėkštę hummo, supjaustytą kalakutieną, agurkus ir obuolius. „Netikiu dietų laikymosi avarijomis, tačiau pasikliauju keliais triukais, kurie palaiko mano metabolizmo atnaujinimą“, - pasakoja ji „Life & Style“ žurnalui. "Vanduo, vanduo, vanduo ir žalioji arbata! Sveikatos labui nėra jokių nuorodų. Dienos pabaigoje viskas priklauso nuo maistingos dietos ir aktyvaus gyvenimo būdo."
„Realybės“ žvaigždė ir mados dizaineris Laurenas Conradas žurnalui „Seventeen“ pasakoja, kad ji mėgsta, kai reikia greitai sukąsti, sudėti užkandžių lėkštę hummo, supjaustytą kalakutieną, agurkus ir obuolius. „Netikiu dietų laikydamasis avarijomis, tačiau pasikliauju keliais triukais, kurie palaiko mano medžiagų apykaitos atnaujinimą“, - pasakoja ji „Life & Style“ žurnalui. "Vanduo, vanduo, vanduo ir žalioji arbata! Sveikatos labui nėra jokių nuorodų. Dienos pabaigoje viskas priklauso nuo maistingos dietos ir aktyvaus gyvenimo būdo."
4. Selena Gomez
Dainininkė ir aktorė Selena Gomez taip pat mėgsta mėtytis pūsti kukurūzus, kai jai reikia dietinių užkandžių, tačiau jos receptas yra kiek neįprastas. Kaip rašo žurnalas „Glamour“, buvusi „Disney Channel“ žvaigždė įmaišo druskos ir „Tabasco“ padažo į nesūdytų pūsti kukurūzų maišą ir paskui jį drėkina marinatų sultimis! Gomez sako PopSugar.com, kad sunku išlaikyti sveiką gyvenimo būdą pagal savo tvarkaraštį, tačiau ji stengiasi. "Sunku, kai esi kelyje. Bet aš šokau kiekvieną dieną ir naktį. Tai padeda. Mes stengiamės valgyti kuo sveikiau." Tęskite atsargiai: šis užkandis gali būti per didelis, kad jame būtų daug druskos.
Kreditas: Jasonas Merrittas / „Getty Images“Dainininkė ir aktorė Selena Gomez taip pat mėgsta mėtytis pūsti kukurūzus, kai jai reikia dietinių užkandžių, tačiau jos receptas yra kiek neįprastas. Kaip rašo žurnalas „Glamour“, buvusi „Disney Channel“ žvaigždė įmaišo druskos ir „Tabasco“ padažo į nesūdytų pūsti kukurūzų maišą ir paskui jį drėkina marinatų sultimis! Gomez sako PopSugar.com, kad sunku išlaikyti sveiką gyvenimo būdą pagal savo tvarkaraštį, tačiau ji stengiasi. "Sunku, kai esi kelyje. Bet aš šokau kiekvieną dieną ir naktį, tai padeda. Mes stengiamės valgyti kuo sveikiau." Tęskite atsargiai: šis užkandis gali būti per didelis, kad jame būtų daug druskos.
5. Carrie Underwood
Kantri dainininkė ir buvusi „American Idol“ Carrie Underwood yra veganė, todėl, kai užkandžiauja, ji siekia sumuštinių su tofu salotomis, praneša CMT.com. „Kai įsitvirtini sveikai maitindamasi, nukristi nuo vagono, tai skauda dvigubai daugiau, tačiau malonu turėti keletą kąsnių kąsnelių, kurie tau patinka“, - sako ji žurnalui „Women's Health“. "Jei eisiu kelyje, gausiu avižinę košę. Yra mažai cukraus turinčių rūšių, kurias lengva ištaisyti." Nors nėštumo metu ji atsitraukė nuo veganų dietos (laikėsi vegetariškos dietos), ji, remdamasi AXS.com, atnaujino dietą be gyvūnų.
Kreditas: Christopheris Polkas / „Getty Images“Kantri dainininkė ir buvusi „American Idol“ Carrie Underwood yra veganė, todėl kai užkandžiauja, ji siekia sumuštinių su tofu salotomis, praneša CMT.com. „Kai įsitvirtini sveikai maitindamasi, nukristi nuo vagono, tai skauda dvigubai daugiau, tačiau malonu turėti keletą kąsnių kąsnelių, kurie tau patinka“, - sako ji žurnalui „Women's Health“. "Jei eisiu kelyje, gausiu avižinę košę. Yra mažai cukraus turinčių rūšių, kurias lengva ištaisyti." Nors nėštumo metu ji atsitraukė nuo veganų dietos (laikėsi vegetariškos dietos), ji, remdamasi AXS.com, atnaujino dietą be gyvūnų.
6. Gwyneth Paltrow
Aktorė Gwyneth Paltrow prisipažįsta, kad užkandžiauja KIND baruose, kai jai reikia greito kąsnio, praneša „Shape“. Ji sako, kad tai jiems paskatino mama, aktorė Blythe Danner. „KIND“ batonėliai yra užkandžiai, kuriuos galima įsigyti įvairiausiais skoniais ir turinčiais skirtingą naudą sveikatai. Savo prabangioje knygoje „Viskas gerai“, išleistoje praėjusiais metais ir kartu su Julia Turshen, „Paltrow“ pateikia savo mėgstamiausių naminių saldainių batonėlių su anakardžiais, datulėmis, migdolų sviestu ir tamsaus šokolado drožlėmis receptą.
Kreditas: AFP / „Getty Images“Aktorė Gwyneth Paltrow prisipažįsta, kad užkandžiauja KIND baruose, kai jai reikia greito kąsnio, praneša „Shape“. Ji sako, kad tai jiems paskatino mama, aktorė Blythe Danner. „KIND“ batonėliai yra užkandžiai, kuriuos galima įsigyti įvairiausiais skoniais ir turinčiais skirtingą naudą sveikatai. Savo prabangioje knygoje „Viskas gerai“, išleistoje praėjusiais metais ir kartu su Julia Turshen, „Paltrow“ pateikia savo mėgstamiausių naminių saldainių batonėlių su anakardžiais, datulėmis, migdolų sviestu ir tamsaus šokolado drožlėmis receptą.
7. Brooke Burke-Charvet
„Šokant su žvaigždėmis“ šeimininkė Brooke Burke-Charvet pasiekia saują pūsti kukurūzų, kai jai reikia greito, žemo kalėjimo nosies, ji pasakoja žurnalui „Health“. Ji naudoja mėgstamą receptą, kurį jai davė mergina. "Tai geriausia pasaulyje. Aš jį gaminu namuose ir dedu į keksiukus", - sako ji. "Jūs brandinate branduolius naudodami įprastą alyvuogių aliejų, o ne aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo, tada pagardinate rožine Himalajų druska". „Burke-Charvet“, didžiulis sveiko gyvenimo šalininkas, neseniai pristatė aktyvią drabužių liniją, pavadintą „Caelum“.
Kreditas: „Slaven Vlasic“ / „Getty Images“„Šokiai su žvaigždėmis“ šeimininkė Brooke Burke-Charvet siekia saujelės pūsti kukurūzų, kai jai reikia greito ir žemo kaloringumo nosies, pasakoja ji žurnalui „Health“. Ji naudoja mėgstamą receptą, kurį jai davė mergina. "Tai geriausia pasaulyje. Aš jį gaminu namuose ir dedu į keksiukus", - sako ji. "Jūs brandinate branduolius naudodami įprastą alyvuogių aliejų, o ne aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo, tada pagardinate rožine Himalajų druska". „Burke-Charvet“, didžiulis sveiko gyvenimo šalininkas, neseniai pristatė aktyvią drabužių liniją, pavadintą „Caelum“.
8. Maria Bello
„Trečiojo asmens“ žvaigždė Maria Bello prisipažįsta, kad treniruotės yra vienas iš pirmųjų dalykų, kurias ji atidės, kai užsiims, bet netrukus pajunta atgarsį. „Kai aš darau„ Pilates “arba treniruotes, visą dieną jaučiuosi geriau“, - ji pasakoja žurnalui „Women Health“. "Vis dėlto aš vis dar stengiuosi išlaikyti savo tvarkaraštį." Pasak jos dietologės Jessica Wu, „Bello“ stengiasi būti gera, siekdama gauti mažai riebių mocarelos sūrio lazdelių ar obuolių.
Kreditas: Frederickas M. Brownas / „Getty Images“„Trečiojo asmens“ žvaigždė Maria Bello prisipažįsta, kad treniruotės yra vienas iš pirmųjų dalykų, kurias ji atidės, kai užsiims, bet netrukus pajunta atgarsį. „Kai aš darau„ Pilates “arba treniruotes, visą dieną jaučiuosi geriau“, - ji pasakoja žurnalui „Women Health“. "Vis dėlto aš vis dar stengiuosi išlaikyti savo tvarkaraštį." Pasak jos dietologės Jessica Wu, „Bello“ stengiasi būti gera, siekdama gauti mažai riebių mocarelos sūrio lazdelių ar obuolių.
9. Ashley Tisdale
„Yahoo Shine“ teigimu, „High School Musical“ aktorė Ashley Tisdale, norėdama pradėti sveiką dieną, mėgsta greipfrutus, kad padidintų vitamino C kiekį. „Pusryčiai yra mano mėgstamiausias valgis“, - ji pasakoja „E! News“. "Aš sportuoju su Harley Pasternak ir jis yra gana nuostabus. Jis pakeitė mano mitybą ir net mano treniruotes." Užkandžiams ji teikia pirmenybę kokteiliams, gaminamiems su tamsios spalvos daržovėmis, avokadais ir obuoliais, skelbia veselceleb.com.
Kreditas: „Axelle“ / „Bauer-Griffin“ / „FilmMagic“ / „Getty Images“„Yahoo Shine“ teigimu, „High School Musical“ aktorė Ashley Tisdale, norėdama pradėti sveiką dieną, mėgsta greipfrutus, kad padidintų vitamino C kiekį. „Pusryčiai yra mano mėgstamiausias valgis“, - ji pasakoja „E! News“. "Aš sportuoju su Harley Pasternak ir jis yra gana nuostabus. Jis pakeitė mano mitybą ir net mano treniruotes." Užkandžiams ji teikia pirmenybę kokteiliams, gaminamiems su tamsios spalvos daržovėmis, avokadais ir obuoliais, skelbia veselceleb.com.
10. Tayloras Swiftas
Kantri muzikos atlikėja Taylor Swift viktorino gydytoją Ozą apie sveikus užkandžius, kurie derėtų su jos dienos racionu, o garsioji gydytoja mielai įsipareigojo pateikti saldų pasiūlymą. Jis paruošė „The Swift Shake“ užkandžių grupes, į kurias įeina riešutų sviestas (žemės riešutų ar migdolų), medus, malti linų sėmenys, spanguolės ir tamsaus šokolado drožlės, kad būtų galima gydyti kelyje. Muzikantas taip pat išlieka aktyvus, kad išlaikytų sveiką gyvenimo būdą. „Man ne treniruotės yra tokios, kad galėčiau pasidaryti liekna“, - „Swit“ pasakojo FitSugar.com. "Būna taip, kad aš nesu linguotas ant scenos".
Kreditas: Kevino Žiema / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“Kantri muzikos atlikėja Taylor Swift viktorino gydytoją Ozą apie sveikus užkandžius, kurie derėtų su jos dienos racionu, o garsioji gydytoja mielai įpareigojo pateikti saldų pasiūlymą. Jis paruošė „The Swift Shake“ užkandžių grupes, į kurias įeina riešutų sviestas (žemės riešutų ar migdolų), medus, malti linų sėmenys, spanguolės ir tamsaus šokolado drožlės, kad būtų galima gydyti kelyje. Muzikantas taip pat išlieka aktyvus, kad išlaikytų sveiką gyvenimo būdą. „Man ne treniruotės yra tokios, kad galėčiau pasidaryti liekna“, - „Swit“ pasakojo FitSugar.com. "Būna taip, kad aš nesu linguotas ant scenos".
Ką tu manai?
Ar laikydamiesi dietų turite mėgstamą sveiką maistą? Kuris iš šių švenčių siūlomų maisto produktų yra jūsų mėgstamiausias? Prisijunkite prie pokalbio ir papasakokite apie savo mėgstamą maistingą užkandį. Palikite komentarą žemiau, ir galbūt jūs įkvėpsite kitus išbandyti jūsų pasiūlymą.
Kreditas: Andrew Tothas / „FilmMagic“ / „Getty Images“Ar laikydamiesi dietų turite mėgstamą sveiką maistą? Kuris iš šių švenčių siūlomų maisto produktų yra jūsų mėgstamiausias? Prisijunkite prie pokalbio ir papasakokite apie savo mėgstamą maistingą užkandį. Palikite komentarą žemiau, ir galbūt jūs įkvėpsite kitus išbandyti jūsų pasiūlymą.
