Kraujospūdis yra apibrėžiamas kaip slėgis, nukreiptas prieš arterijų sienas, kai širdis siurbia kraują. Aukštas kraujospūdis atsiranda, kai arterijos sienelės slėgis pakyla virš 120 sistolinio ir 90 diastolinio, kuris matuojamas gyvsidabrio milimetrais. Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas praneša, kad beveik kas trečias suaugęs amerikietis turi aukštą kraujo spaudimą. Jei padidėjęs kraujospūdis nebus patikrintas, jis gali pažeisti inkstus, kraujagysles ir širdį. Kraujospūdį tiesiogiai veikia mitybos šaltiniai. Pieninis erškėtis, dažnas augalas, naudojamas kepenų ir tulžies pūslės negalavimams, gali turėti tam tikrą poveikį kraujospūdžiui.
Pieno erškėčio aktyvūs ingredientai
Pieno erškėtyje yra keletas veikliųjų junginių, tačiau pagrindinė sudedamoji dalis, suteikianti šiai žolelei savo gydomųjų savybių, yra flavonoidas, žinomas kaip silimarinas. Šį junginį iš tikrųjų sudaro trys chemikalai, žinomi kaip silicristinas, silibininas ir silidianinas. Merilendo universiteto medicinos centras praneša, kad šie junginiai yra atsakingi už kepenų ląstelių dauginimosi gerinimą ir naujų kepenų ląstelių apsaugą nuo pažeidimų. Ši flavonoidų grupė taip pat žinoma dėl savo galingų antioksidacinių savybių, kurios padeda apsaugoti kūną nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
Kraujospūdis ir pieno usnis
Nors nėra jokių mokslinių įrodymų, kaip nustatyti visą pienligės poveikį kraujo spaudimui, gali būti, kad ši žolė netiesiogiai sumažins kraujospūdį. Nacionalinis diabeto informacijos centras informuoja, kad padidėjęs cukraus kiekis kraujyje padidina kraujospūdį. Vienas iš siūlomų pieno erškėčių vartojimo būdų yra sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai galiausiai gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą. MayoClinic.com teigia, kad gyvūnų ir laboratorinių tyrimų metu nustatyta, kad pieno usnis gali sumažinti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje; tačiau norint nustatyti tikrąjį jo veiksmingumą, būtina atlikti papildomus tyrimus. Jei tai tiesa, pieno erškėtis gali padėti sumažinti kraujospūdį pašalindamas per didelį cholesterolio kiekį arterijose.
Dozavimo rekomendacijos
Merilendo universiteto medicinos centras praneša, kad pienelis gali būti skystas ekstraktas, standartizuotas džiovintas ekstraktas kapsulėmis ir tinktūra. Nesvarbu, kaip jis vartojamas, rekomenduojama dozė yra nuo 280 iki 450 mg per parą. Svarbu vartoti pienligės priedą, kuriame silimarino koncentracija yra nuo 70 iki 80 procentų.
Įspėjimai
Kaip ir daugelio žolelių papildų atveju, pienelis gali sukelti nepageidaujamą sąveiką, kai sumaišomas su tam tikrais vaistais. Merilendo universiteto medicinos centras teigia, kad šios vaistažolės niekada neturėtų būti vartojamos kartu su antipsichoziniais vaistais, vaistais nuo alergijos, vaistais nuo nerimo ir vaistais nuo aukšto cholesterolio. Prieš pradėdami papildymą pieno erškėčiu, aptarkite su gydytoju saugos ir dozavimo reikalavimus.
