Kalis yra mineralas ir elektrolitai, kurie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį atliekant daugelį jūsų kūno funkcijų. Remiantis Amerikos širdies asociacija, širdyje tai padeda palaikyti elektrinį signalą, kuris palaiko organo plakimą. Remiantis „Merck“ vadovu, tai taip pat padeda raumenims ir nervinėms ląstelėms susitraukti ir reguliuoja natrio kiekį.
Per mažai kalio, būklė, vadinama hipokalemija, gali būti pavojinga gyvybei.
Laimei, kalio trūkumą paprastai galima panaikinti vartojant geriamuosius ar intraveninius kalio papildus. Trūkumui ištaisyti reikalingas laikas paprastai priklauso nuo to, kiek mažai jūsų kalio atsargų “, - sako Maria DeVita, MD, Niujorko„ Lenox Hill “ligoninės nefrologijos vadovė. Gydytojai turėtų sugebėti ištaisyti sunkius ligoninės trūkumus vos per kelias valandas, - aiškina ji. Arba tai galima padaryti ambulatoriškai per kelias dienas.
Remiantis Nacionaliniu biotechnologijų informacijos centro (NCBI) duomenimis, dauguma kalio trūkumo atvejų yra lengvi.
Kiek jums reikia kalio?
Normalus kalio kiekis jūsų kraujyje turėtų būti maždaug nuo 3, 8 iki 5 milimolių litre (mmol / L), LIVESTRONG pasakoja Gerald Hladik, MD, Šiaurės Karolinos universiteto Medicinos mokyklos Chapel Hill universiteto Nefrologijos ir hipertenzijos skyriaus viršininkas..com.
Daugelis žmonių turėtų sugebėti išlaikyti šį lygį norėdami į savo racioną įtraukti kalio rekomenduojamą paros normą (RDI). Nacionaliniai sveikatos institutai pataria, kad 19 metų ir vyresni vyrai suvartotų ne mažiau kaip 3 400 miligramų per dieną, o 19 metų ir vyresni vyrai suvartotų ne mažiau kaip 2 600 miligramų per dieną. Geri kalio šaltiniai yra bulvės, pienas, ankštiniai augalai, jogurtas ir, žinoma, bananai.
Kai pasireiškia hipokalemija, dažniausiai nesusiję su tuo, ką valgote. Pasak Nacionalinės retų sutrikimų organizacijos, tai gali būti dėl to, kad jūs prarandate mineralą per šlapimą, prakaitą ar išmatose. Tai gali nutikti dėl diuretikų vartojimo, perteklinio vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimo, lėtinio viduriavimo ar vėmimo, nepakankamo magnio vartojimo, valgymo sutrikimų, tokių kaip bulimija, lėtinės inkstų ligos ir tam tikrų genetinių sutrikimų.
Kai kurie psichiatriniai vaistai gali sukelti hipokalemiją ir pagal NCBI. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad žmonėms, sergantiems uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip Krono liga ar opiniu kolitu, gali būti mažas kalio kiekis.
Hipokalemijos simptomai
Remiantis „Merck“ vadovu, daugelis hipokalemijos atvejų, net ir sunkūs, neturi jokių simptomų. Kai jie pasireiškia, Mayo klinikoje hipokalemijos simptomai gali būti neaiškūs, įskaitant nuovargio ir silpnumo jausmą, raumenų mėšlungį ir vidurių užkietėjimą.
Rimtesnė hipokalemijos požymis yra nenormalūs širdies ritmai. „Mayo“ klinikos duomenimis, dauguma mažai kalio gaunamų atvejų nustatomi atsitiktinai, kai jums atliekamas kraujo tyrimas kažkam kitam.
Kaip gydoma hipokalemija
Svarbiausias hipokalemijos gydymo tikslas yra užkirsti kelią nenormaliems širdies plakimams, kurie gali būti pavojingi gyvybei, rašoma žurnale „ American Family Physician“ 2015 m. Rugsėjo mėn. Jei trūkumas yra sunkus, reikia greitai padidinti kalio kiekį - tai reikia padaryti prižiūrint gydytojui.
„Jei tikrai esate deficitinis, jį reikia gana atidžiai stebėti“, - sako daktaras DeVita. Viena iš priežasčių yra išvengti kalio pertekliaus arba hiperkalemijos, kuri gali sukelti ne mažiau pavojingų padarinių.
Tuomet reikia pašalinti pagrindines priežastis. Tai gali reikšti, kad reikia nutraukti diuretiko, atsakingo už per daug kalio išpylimą, arba ligos, dėl kurios atsiranda lėtinis viduriavimas ir (arba) vėmimas, valdymą. Remiantis Amerikos šeimos gydytojo ataskaita, kurioje pažymima, kad papildomas kalio chloridas gali būti naudingas, lengvus hipokalemijos atvejus galima išgydyti padidinant kalio kiekį maiste.
