Kai kurie vitaminai ir mineralai nepakenks, jei jų suvartosite per daug, tačiau geležies atveju taip nėra. Kai pastebite per daug geležies kiekio kraujyje simptomus, laikas kreiptis į gydytoją. Kai kuriems žmonėms perteklinis geležies kaupimasis gali būti rimta medicinos problema, kurią reikia išspręsti.
Kaip kaupiasi geležis?
Mineralą, reikalingą raudoniesiems kraujo kūneliams susidaryti, geležies žmogaus racione galima rasti per jautieną, paukštieną, pupeles ir spirituotus grūdų produktus. Vidutiniškai sveikam žmogui, vartojančiam geležį per savo racioną, nereikia per daug jaudintis. Bet žmonės, kurie vartoja geležies papildus, reguliariai perpila kraują arba yra linkę į tam tikras sveikatos problemas, rizikuoja, kad jų organizme kaupiasi per daug geležies.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad perteklinis geležies kaupimasis skiriasi nuo apsinuodijimo geležimi, kuris atsitinka, kai vienu metu suvartojama per daug geležies, paprastai iš papildų.
Išgėrus per daug geležies, šalutinis poveikis kartais gali nepasirodyti 60 minučių, tačiau nereikėtų dvejoti ieškant gydymo. Per daug geležies turi šalutinį poveikį, kuris prasideda nuo viduriavimo, karščiavimo, pykinimo, skrandžio skausmo ir vėmimo. Vėliau gali išsivystyti melsvos lūpos, atsirasti traukulių ir varginti seklus kvėpavimas.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl Maisto ir vaistų administracija reikalauja papildų, turinčių daugiau nei 30 miligramų elementinės geležies, kad būtų įspėjamosios etiketės, o Vartotojų produktų saugos komisija reikalauja, kad daugiau nei 250 miligramų produktai turėtų būti su vaikų apsauginėmis dangtelėmis.
Kad būtų išvengta per daug geležies ir su ja susijusių šalutinių reiškinių, „Mayo“ klinika pabrėžia, kad svarbu neviršyti rekomenduojamos geležies papildų dozės, nevartoti geriamųjų geležies papildų kartu su geležies injekcijomis ir nevartoti geležies ilgiau nei šešis mėnesių be gydytojo sutikimo.
Perteklinis geležies kaupimasis yra skirtingas. Tai yra tada, kai žmogus per daug absorbuoja ir saugo savo organizme geležį. Dažniausiai tai pastebima žmonėms, turintiems būklę, vadinamą hemochromatoze.
Nacionaliniai sveikatos institutai aiškina, kad dėl šios būklės žmonės natūraliai pasisavina daugiau geležies, nei reikia. Tai vis dar kelia medicininę riziką, nes geležies perteklius gali kauptis kepenyse, širdyje ir kasoje ir pažeisti šiuos gyvybiškai svarbius organus.
Yra du hemochromatozės tipai. Pirminė rūšis yra genetinis defektas, dėl kurio jį turintys žmonės absorbuoja per daug geležies iš valgymo maisto. Antrinė hemochromatozė atsiranda dėl kitos būklės, sukeliančios geležies perteklių, arba dėl geriamųjų geležies tablečių ar geležies injekcijų. Jį taip pat gali sukelti ilgalaikė inkstų dializė ir kraujo perpylimas.
Žmonės, kuriems būdingos sąlygos, dėl kurių jiems reikia reguliariai perpilti kraują, rizikuoja, kad jų organizme kaupiasi geležis, nes kiekvienas perpylimas atneša naujos geležies, o kūnas neturi galimybės atsikratyti geležies pertekliaus. Tada geležis kaupiasi jų organuose.
Kokius simptomus matote?
Anot Aplastinės anemijos ir MDS tarptautinio fondo, per daug geležies kiekio kraujyje simptomai gali skirtis, todėl kartais prireiks kaupimosi metų, kol jie pasireikš. Šie simptomai gali būti nuovargis ar silpnumas, lytinio potraukio praradimas, svorio kritimas, pilvo skausmai ir sąnarių skausmai ar skausmas - visi simptomai, kurie nėra labai specifiški.
Kai geležis kaupiasi tam tikruose organuose, tai gali jiems padaryti didelę žalą. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas aiškina, kad per didelis geležies kiekis kepenyse gali sukelti padidėjusias kepenis, kepenų nepakankamumą, kepenų vėžį ir cirozę; per didelis geležies kiekis širdyje gali sukelti nereguliarų širdies plakimą; o per didelis geležies kiekis kasoje gali sukelti diabetą. Šie per daug geležies kiekio kraujyje simptomai nematomi visiems pacientams; tačiau net ir esant labai dideliam geležies kiekiui jų organizme.
Kai pastebite per daug geležies kiekio kraujyje simptomus, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar nėra geležies pertekliaus. Jei tai padarysite, turėtumėte imtis prevencinių priemonių, kad jis nepablogėtų. Reikėtų vengti vartoti geležies papildų ar multivitaminų kartu su geležimi, taip pat reikėtų vengti vitamino C, kuris padidina jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti geležį. Taip pat protinga vengti alkoholio, nes alkoholis gali dar labiau pakenkti jūsų kepenims.
Kas yra geležies perkrovos gydymas?
Pirmasis geležies perkrovos gydymas, terapinė flebotomija, yra panašus į kraujo paaukojimą. Ši procedūra reikalauja, kad pacientas iš adatos pašalintų kraują, kuris sumažins geležies kiekį organizme. 2016 m. Liepos mėn. Apžvalgoje, paskelbtoje „ Journal of Blood Medicine“, nustatyta, kad terapinė flebotomija yra efektyvi ir nebrangi, tačiau norint nustatyti tinkamas gydymo gaires, reikia daugiau tyrimų.
Tiems, kuriems įprastas kraujo pašalinimas nėra atliekamas, geležies chelato terapija yra gera išeitis. Geležies chelatoriai yra vaisto rūšis, šalinanti geležies perteklių iš organizmo.
JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino dviejų tipų geležies chelatorius. Pirmasis yra deferoksaminas, kuris skiriamas infuzijos būdu, o antrasis - deferasiroksas, kuris vartojamas tablečių pavidalu.
Nors cheilitas yra veiksmingas geležies pertekliaus gydymas, jis turi šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, galvos svaigimą, bėrimą, vėmimą, regos ir klausos problemas. 2016 m. Spalio mėn. Apžvalgoje, paskelbtoje Tarptautiniame hematologijos-onkologijos ir kamieninių ląstelių tyrimų žurnale, buvo pabrėžta, kad tinkamo geležies chelatoriaus parinkimas priklausys nuo to, koks blogas paciento geležies perteklius, kiek laiko jis planuoja vartoti geležies kompleksonus, ir nuo bendrų išlaidų.
Galiausiai kiekvienas, kuris gydomas geležies pertekliumi, turėtų imtis dietos priemonių, kad nepablogintų problemos. Pacientai turėtų ne tik vengti geležies tablečių ir riboti vitamino C vartojimą, bet ir nevalgyti nevirtų žuvų ir vėžiagyvių, tokių kaip suši, nes jie gali sukelti infekciją žmonėms, sergantiems hemochromatoze.
Naudodamiesi šiomis priemonėmis, žmonės, kenčiantys nuo didelio geležies pasisavinimo arba kuriems reikia reguliariai perpilti kraują, vis tiek gali gyventi normalų, sveiką gyvenimą ir nereikia jaudintis, kad gali pažeisti savo gyvybinius organus dėl per didelio šio galingo mineralo kaupimosi.
