Šoninis skausmas, atsirandantis dėl tempimo ar suplėšyto raumens, gali išsivystyti vienoje arba abiejose kūno pusėse tarp nugaros ir viršutinės pilvo. Nors tai paprastai nėra pavojinga būklė, negydant ji gali pablogėti ir pasidaryti sekinanti. Dėl to svarbu suprasti, kas gali sukelti atitrauktą ar suplėšytą raumenį šono srityje ir kaip jis gali būti gydomas.
Simptomai
Skausmas, atsirandantis dėl raumenų plyšimo ar tempimo šono srityje, gali būti įvairus: nuo lengvo virpėjimo iki stipraus skausmo. Skausmas gali sustiprėti atliekant fizinę veiklą, pvz., Sprindį, juoką ar kosulį. Papildomi simptomai gali būti patinimas, kraujosruvos, raumenų spazmai, silpnumas, raumenų mėšlungis ir pilvo sustingimas. Taip pat galite pastebėti ribotą judrumą ar bėdą judinti pilvo raumenis. Sužalojimo metu kartais galite pajusti ar išgirsti iššokantį garsą.
Priežastys
Krašto raumenų traukimas ar įtempimas atsiranda, kai staigiai arba neįprastai toli ištempiate pilvo raumenis. Jis gali išsivystyti keliant sunkų daiktą, jei pamesite koją ant slidžios dangos, nedrąsiai šokinėjate ar ką nors išmetate. Ašaros ir traukuliai taip pat gali išsivystyti dėl ilgų ir pasikartojančių šoninių raumenų judesių, kurie gali atsirasti tokių užsiėmimų ar sporto metu kaip gimnastika.
Gydymas
Suspauskite pilvą elastiniu tvarsčiu. Tai padės sumažinti judėjimą ir gydyti uždegimą bei skausmą. Venkite mankštos, sporto ir fizinio aktyvumo, kol skausmas išnyks. Ant sužeistos vietos 20 minučių vienu metu padėkite ledo pakuotę ar maišą su šaldytais daržovėmis. Tai padės susiaurinti kraujagysles ir sumažinti patinimą bei skausmą. Jei reikia, apvyniokite tvarsliava aplink ledo paketą, kad jis laikytųsi vietoje.
Įspėjimai
Kreipkitės į gydytoją, jei skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites, negalite pajudinti ar susukti pilvo, nejaučiate tirpimo ar nematote raudonų dryželių, plintančių per pilvo ar šono odą. Tai gali būti sunkios sveikatos būklės ar infekcijos simptomai. Jei nesušilsite prieš treniruotę ar nesinaudosite mankšta, net kai jūsų raumenys yra pavargę, jus gali labiau paversti raumenų tempimas ar plyšimas šono srityje.
