Bentonito molis yra detoksikacijos dietų sudedamoji dalis, kurios pagrindinis tikslas yra absorbuoti toksinus iš organizmo ir išvalyti gaubtinę žarną, teigia daktaras Jamesas F. Balchas, „Receptų natūraliems vaistams“ autorius. Šalutinis poveikis, susijęs su dietos pašalinimu iš molio, gali būti svorio netekimas, tačiau trūksta klinikinių tyrimų, patvirtinančių detoksikacijos dietų saugumą. Pasitarkite su gydytoju prieš naudodamiesi bentonito molio kaip svorio metimo priemone arba prieš pradėdami laikytis detoksikacijos dietos.
Galimas svorio metimas
„Molio valgymas skatina svorio metimą“, - teigia svetainė „Weight-Loss-Center.net“. Svetainėje aiškinama, kad bentonito molio vartojimas prieš valgį su sultimis ar obuolių padažu jus užpildys, nes molis išsipučia skrandyje ir sumažins alkį, taigi jūs suvalgysite mažiau.
Dozavimas ir metodas
Balchas siūlo išgerti ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį. bentonito molio per dieną detoksikacijos tikslais, nebent esate prižiūrimas gydytojo. Kadangi bentonito molis sugeria skysčius skrandyje, Balchas pataria išgerti po 1 ar 2 puodelius vandens su kiekvienu šaukšteliu, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ir žarnų nepraeinamumo. Balchas nesiūlo konkrečios dozės, norint numesti svorio.
Šalutiniai poveikiai
Virškinimo trakto simptomai yra pagrindinis šalutinis poveikis vartojant bentonitą. 2005 m. Tyrimas, atliktas Aplinkos toksikologijos skyriuje ir Teksaso technikos universiteto Aplinkos ir žmonių sveikatos institute, patvirtino trumpalaikį kalcio montmorillonito molio, kuris yra bentonito sinonimas, prekės ženklo saugumą. Dalyviai dvi savaites vartojo įvairius molio kiekius. Pastebėtas šalutinis poveikis buvo pilvo skausmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir vidurių pūtimas. Norint patvirtinti rezultatus ir patikrinti ilgalaikį šalutinį poveikį, būtina atlikti papildomus bandymus.
Svarstymai
MayoClinic.com praneša, kad dauguma detoksikacijos dietų trunka nuo septynių iki 10 dienų, tačiau pažymi, kad dietos sėkmės pašalinant toksinus įrodymas nėra moksliškai įrodytas. Taikyti detoksinę dietą norint numesti svorio nėra pats sveikiausias būdas numesti kelis kilogramus. MayoClinic.com primena dietologams, kad sveikiausios dietos apima lieso baltymo, sveikų grūdų, vaisių ir daržovių derinį. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar bentonito molio vartojimas jums yra saugus.
