Daugelis žmonių tam tikru gyvenimo momentu patiria tam tikrą pilvo pūtimą, ypač tie, kurie turi problemų virškindami tam tikrus maisto produktus. Dujos, kurios kaupiasi valgant sunkiai virškinamą maistą, gali sukelti pojūtį, kad pilvas yra sustingęs ar pilnas - pojūtis, kurį daugelis žmonių vadina pilvo pūtimu. Briuselio kopūstai yra dažna dujų priežastis, ir kai kuriems žmonėms juos valgant gali išsipūsti. Vengiant mėlynių daigų ar vartojant virškinimo papildų, dažniausiai pavyksta atsikratyti dujų ir pilvo pūtimo. Tačiau kai kuriais atvejais valgydami briuselio kopūstus dėl pagrindinio virškinimo sutrikimo atsiranda pilvo pūtimas.
Dujų statyba
Padidėjęs dujų kiekis jūsų žarnyne paprastai atsiranda dėl oro rijimo arba dėl bakterijų, kurios skaido maisto produktus jūsų storojoje žarnoje. Dujos daro spaudimą jūsų žarnyno sienelei ir gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant pilvo pūtimą. Kiti įprasti dujų simptomai yra pilvo skausmas, pykinimas, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Nors kai kuriuos maisto produktus natūraliai sunkiau virškinti nei kitus, ne visi juos vartodami patirs pastebimų dujų ar pilvo pūtimą.
Briuselio kopūstai
Briuselio kopūstai yra dažna dujų ir pilvo pūtimo priežastis, nes juose yra sudėtinio cukraus, vadinamo rafinoze. Žmonėms plonojoje žarnoje trūksta fermento, kuris padėtų suskaidyti rafinozę, vadinasi, jis gabenamas į storąją žarną virškinimui. Storojoje žarnoje esančios bakterijos padeda suskaidyti rafinozę, tačiau jos metu susidaro daug dujų - procesas, kuris lengvai gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Kiti rafinozės turintys maisto produktai yra pupelės, kopūstai, šparagai ir brokoliai - visa tai dažniausiai susiję su dujų simptomais.
Gydymas pilvo pūtimas
Vengti briuselio daigų yra lengviausias būdas išvengti dujų ir pilvo pūtimo, jei kyla problemų juos virškinant. Jei vis dėlto mėgaujatės jais per daug, kad jų atsisakytumėte, gali padėti virškinimo papildas. Papildai, kuriuose yra būtino fermento alfa-galaktozidazės, skaido rafinozę, kol ji patenka į storąją žarną, sumažindama dujų kiekį ir išvengdama pilvo pūtimo. Taip pat gali padėti vartoti papildas, mažinantis bendrą dujų kiekį jūsų žarnyne, pavyzdžiui, simetikonas ar aktyvuota anglis.
Kitos aplinkybės
Šiaurės Karolinos universiteto Funkcinių virškinimo trakto ir judėjimo sutrikimų centro išpūtimas po valgymo bruknių daigų dažniausiai atsiranda dėl rafinozės kiekio, tačiau kai kuriais atvejais pilvo pūtimas gali būti funkcinio virškinimo trakto sutrikimo požymis. Dažnos problemos, kurios gali sukelti pilvo pūtimą, yra dispepsija, dirgliosios žarnos sindromas ir funkcinis vidurių užkietėjimas. Gali būti, kad valgydami briuselio kopūstus, būklė tiesiog pablogėja. Jei valgydami briuselio kopūstus nuolat jaučiate pūtimą, net išgėrę papildų ar jaučiate pilvo pūtimą, turėdami sunkesnių simptomų, pasitarkite su gydytoju, kad būtų pašalintas virškinimo sutrikimas.
