Diuretikus, paprastai vadinamus vandens piliukais, galima įsigyti ir be recepto, ir pagal receptą. Parduotuose nereceptinėse veislėse kofeinas yra vienas iš veikliųjų ingredientų, nors kai kurioms nestimuliuojančioms veislėms priskiriamos ir kitos diuretikų žolelės, tokios kaip kadagio ekstraktas, petražolių ekstraktas ir sofos žolės šaknis. Diuretikai skatina organizmą išlaisvinti vandens perteklių, todėl jie yra naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo pilvo pūtimo.
Prieš vartodami bet kokias vandens piliules, pasitarkite su gydytoju.
1 žingsnis
Pasitarkite su gydytoju ir aptarkite, kodėl manote, kad jums reikia vandens tablečių. Gydytojas patikrins jūsų sveikatos istoriją ir nustatys, ar esate tinkamas kandidatas į vandens piliulę. Jis taip pat nustatys, ar jums labiausiai tinka receptinės vandens tabletės, tokios kaip furosemidas ar nereceptinės vandens tabletės.
2 žingsnis
Vandens piliulę išgerkite ryte su didele stikline vandens. Venkite vartoti vandens piliulę vakare, nes tai gali sukelti nokturiją, tai yra poreikį pabusti naktį šlapintis.
3 žingsnis
Gerkite uncijomis ne mažiau kaip pusę savo kūno svorio kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, jei sveriate 150 svarų, kasdien išgerkite bent 75 uncijos vandens. Vandens piliulės gali sukelti dehidrataciją; todėl labai svarbu ir toliau gerti pakankamą kiekį vandens.
Įspėjimas
Stebėkite šalutinį poveikį, susijusį su diuretikais. Tai apima galvos svaigimą, raumenų mėšlungį ir jautrumą šviesai. Jei patiriate šias ar kitas problemas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
