Kalorijos kiniškame maiste su krevetėmis ir brokoliais

Krevetės ir brokoliai yra skanus užkandis, patiekiamas daugelyje Kinijos restoranų. Kiekvienas kinų restoranas gali naudoti skirtingą patiekalų patiekalų receptą, todėl patiekalo maistinė informacija gali skirtis, taip pat ir pikantiškumas. Jei norite sužinoti apie krevečių ir brokolių patiekalų maistinę informaciją vietiniame Kinijos restorane, paprašykite serverio kopijos.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/106/220/486188030.jpg">

Keptuvė su brokoliais ir krevetėmis. Kreditas: „MSPhotographic“ / „iStock“ / „Getty Images“

Maistinių medžiagų paskirstymas

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/104/185/200422859-001.jpg">

Kartais krevetės ir brokoliai patiekiami su ryžiais, tai padidins angliavandenių kiekį maiste. Kreditas: „Eising“ / „Photodisc“ / „Getty Images“

Viename kinų restorano krevečių ir brokolių recepte yra 159 kalorijos viename pinti maisto. Šiame užkandyje yra beveik 7 gramai riebalų, kurie sudaro apie 63 kalorijas. Krevečių ir brokolių patiekale yra apie 10 gramų angliavandenių ir apie 10 gramų baltymų viename pinti, kurių kiekvienoje yra apie 40 kalorijų.