Yra daugybė mitų ir klaidingų nuomonių apie prenatalinius vitaminus ir jų poveikį nėščioms moterims. Pavyzdžiui, nėra tiesos teiginio, kad prenataliniai vitaminai gali padėti sureguliuoti mėnesines. Jūsų laikotarpis priklauso nuo hormonų, kuriuos išskiria įvairūs kūno organai, o ne nuo vartojamų vitaminų.
Jūsų laikotarpis
Menstruacinis laikotarpis yra jūsų kūno pasiruošimas embriono pastojimui ir implantavimui kiekvieną mėnesį. Reaguodami į FSH arba folikulus stimuliuojantį hormoną, kuris patenka iš priekinės smegenų hipofizės, kiaušidės pradeda brandinti kiaušinį. Kiaušinis išskiria estrogeną ir progesteroną, todėl gimdos gleivinė sutirštėja. Jei nepastojate, estrogeno ir progesterono kiekis nukrenta, aiškina dr. Lauralee Sherwood savo knygoje „Žmogaus fiziologija“, sukeldama mėnesines ar apnuoginant gimdos gleivinę.
Laikotarpio reguliavimas
Daugeliui moterų mėnesinės prasideda kas 28–35 dienas, nors jūsų ciklas gali būti ilgesnis ar trumpesnis. Be to, nors daugeliui moterų menstruacijų ciklas yra gana įprastas, kitoms - ne; tai gali būti dėl mažo kūno svorio ar nutukimo arba gali būti tiesiog normalu jums. Nepaisant to, kaip dažnai ir reguliariai jums mėnesinės, mėnesinių trukmė priklauso nuo jūsų hormonų lygio ir hormonų išsiskyrimo.
Prenataliniai vitaminai
Prenataliniai vitaminai yra labai panašūs į įprastus kasdieninius multivitaminus ir apskritai negalima tikėtis, kad jie padarys ką nors už jus, ko nepadarys reguliarūs vitaminų ir mineralų papildai. Didžiausias skirtumas tarp prenatalų ir įprastų multivitaminų yra tas, kad prenataliuose yra daugiau geležies ir daugiau folio rūgšties, nei jų būtų kasdieniniame moterų papilde, paaiškina p. Michaelas Roizenas ir Mehmetas Ozas savo knygoje „Tu: turėk kūdikį“. Šios maistinės medžiagos padeda palaikyti sveiką nėštumą.
Vitaminų vaidmuo
Prenataliniai ar kitokie vitaminai negali reguliuoti jūsų laikotarpio. Gali būti, kad mėnesinės labai nereguliarios arba jų nėra, jei esate nepakankamai maitinamas arba turite labai mažą kūno svorį, tačiau tokiais atvejais problema turi būti susijusi su mažu kūno riebalų kiekiu, o ne su mažu vitaminų kiekiu. Jei jums visada buvo nereguliarūs laikotarpiai, greičiausiai tiesiog turite nereguliarų hormonų ciklą ir jums nieko netrūksta, kaip tik vartojant kontraceptines tabletes - hormonų papildų, kuriuos galite pakeisti. Jei neseniai pradėjote nereguliarius laikotarpius, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju.
