„Isopure“ daugiau nei 25 metus užsiima gėrimų, turinčių daug baltymų, kokteilių ir miltelių gamyba. „Isopure“ savo produktuose naudoja išrūgų baltymų izoliatą - mėgstamiausią baltymų papildus tarp kultūristų. „Tufts“ medicinos centras teigia, kad išrūgų baltymai laikomi saugiais, nebent esate alergiški pienui ir kitiems pieno produktams. Tačiau medicinos ekspertai įspėja jus, kad kai kurių baltymų gėrimų kalorijos gali prisidėti prie svorio padidėjimo.
Išrūgų baltymai ir izopuras
Išrūgų baltymų izoliatas, naudojamas „Isopure“ produktuose, yra maisto priedas, susijęs su išrūgų baltymų koncentratu. FDA priima šį priedą kaip GRAS, sutrumpinimą „visuotinai pripažintas saugiu“. Gamintojai išrūgų baltymų izoliatą gamina naudodami specialius perdirbimo būdus, kurie pašalina ne baltymus. Išrūgos yra vienas iš dviejų pieno baltymų, kitas yra varškė arba kazeinas. Išrūgų baltymai yra lengvai virškinami ir yra puikus baltymų šaltinis; tačiau išrūgų baltymai neturi jokios konkrečios naudos sveikatai.
Išrūgų baltymų sauga
Isopure produktuose išrūgų baltymų izoliatas yra įvairus. Bendrovės gėrime, kuriame nėra obuolių ir melionų, yra 40 g išrūgų baltymų 20 oz. butelis. Bendrovės uogų-granatų vaisių kokteilių gėrime yra 32 g baltymų viename buteliuke. Dviejuose šaukštuose „Isopure“ miltelių yra 50 g išrūgų baltymų. Išrūgų baltymai savaime gali būti nepavojingi, tačiau Harvardo universiteto sveikatos tarnybos nurodo, kad viršijus dienos baltymų poreikį, gali būti kenksminga, nes baltymai padaro jūsų inkstus darbingesnius, padidina skysčių poreikį ir praranda daugiau kalcio. Vidutiniam sveikam suaugusiam žmogui reikia 0, 36 g baltymų kiekvienam kūno svorio kilogramui. Asmuo, sveriantis 180 svarų. per dieną reikia apie 64 g baltymų, tuo tarpu žmogui, kuris sveria tik 115 svarų. reikia tik 41 g. Harvardo universiteto sveikatos tarnybos nurodo, kad ištvermės reikalaujantiems atletams ir kultūristams reikia daugiau baltymų - nuo 0, 54 iki 0, 77 g kiekvienam kūno svorio kilogramui.
Rūpesčiai dėl baltymų gėrimo
Vienas „MayoClinic.com“ išreikštas susirūpinimas dėl baltyminių gėrimų yra tas, kad kai kurie dietologai juos naudoja kaip patiekalų pakaitalus. Jūs negalite numesti svorio vartodami „Isopure“ baltyminius gėrimus, ypač jei valgysite įprastą dietą, nes kai kurie iš šių gėrimų turi labai daug kalorijų. Pavyzdžiui, miltelinis gėrimas „Isopure Mass“ turi 600 kalorijų vienoje porcijoje. Kiti bendrovės miltelių gėrimų mišiniai duoda nuo 210 iki 330 kalorijų vienai porcijai. MayoClinic.com taip pat teigia, kad jei pasikliaujate šiais gėrimais kaip maisto pakaitalais, galite praleisti svarbias maistines medžiagas, kurių gautumėte, jei valgytumėte įvairialypę dietą. Amerikos mankštos taryba teigia, kad išrūgų baltymai gali būti naudingi sportininkams po treniruotės. Vis dėlto vartojant baltymus per dideliu kiekiu, raumenų masė padidės, nes jūsų kūnas gali sunaudoti tik tiek baltymų.
Kiti įspėjimai
Išrūgų baltymai gaunami iš pieno, todėl, jei esate alergiškas pieno produktams, venkite „Isopure“ produktų. Jei vartojate vaistus, atsargiai vartokite išrūgų baltymų gėrimus. MayoClinic.com nurodo, kad šis baltymas gali jungtis su vaistais ir pakeisti vaisto kiekį jūsų kraujyje. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, hipoglikemija, žemu kraujospūdžiu ir kraujavimo sutrikimais, taip pat atsargiai turėtų vartoti išrūgų baltymus. MayoClinic.com nerekomenduoja išrūgų baltymų nėščioms ir maitinančioms krūtimi. Jei turite klausimų apie „Isopure“ išrūgų baltymų produktus ir jei šis produktas gali būti jums naudingas, pasitarkite su gydančiu gydytoju arba registruotu dietologu.
