Kai kuriuose „Life Fitness“ bėgimo takuose yra metaliniai rankos jutikliai, skirti stebėti jūsų širdies ritmą. Bet kiti naudoja belaidę technologiją, kuri skaito jūsų pulsą iš krūtinės dirželio, kurį nešiojate treniruotės metu. Ne tik bet koks krūtinės dirželis tai padarys, todėl pasirinkite tą, kuris suderinamas su jūsų „Life Fitness“ bėgimo takeliu.
Belaidė technologija
„Life Fitness“ bėgimo takeliai naudoja skaitmeninę širdies ritmo stebėjimo sistemą. Bendrovė vadina programą „Gyvenimo pulsas“. Skaitmeninio signalo apdorojimo sistema yra suderinama su „Polar“ širdies ritmo monitoriaus krūtinės dirželiais. „Life Fitness“ specialistai rekomenduoja „Polar T31“ krūtinės diržą. Šie krūtinės dirželiai turi elektrodus, kurie prispaudžiami prie jūsų odos, kad galėtų sekti jūsų širdies ritmą. Po to ši informacija perduodama į kroso kompiuterį, kad galėtumėte iškart stebėti treniruotės intensyvumą.
Diržas
Norėdami tiksliai stebėti, turite teisingai dėvėti „Polar“ krūtinės diržą. Du elektrodus reikia sudrėkinti prieš juos liečiant su jūsų oda. Lengviausias būdas tai padaryti yra laižyti pirštus ir tada perbraukti pirštais per elektrodus. Padėkite dirželį ant odos ir po krūtinės raumenimis, bet kuo arčiau jų. Priveržkite dirželį tol, kol jis gerai priglunda prie jūsų krūtinės, bet ne taip tvirtai, kad apribotų jūsų kvėpavimą.
Automatinis pilotas
Kai pritvirtinsite „Polar“ monitorių, „Life Fitness“ bėgimo takelis padės jums mąstyti. Treniruotės širdies ritmo zonoje pasirinkite iš anksto nustatytą programą. Širdies ritmo zonos skiriasi priklausomai nuo jūsų treniruotės tikslų. Pavyzdžiui, riebalų deginimo zona yra tarp 65 ir 80 procentų jūsų maksimalios širdies ritmo. Jei jūsų tikslas yra pagerinti jūsų anaerobinę ištvermę, sportuokite arčiau savo maksimalios širdies ritmo ribos. Pasirinkę programą, bėgimo takelis automatiškai sureguliuoja greitį ir nuolydį, kad išlaikytumėte tikslinį širdies ritmo diapazoną.
Į zoną
Kai pasirenkate širdies ritmo treniruočių programą, „Life Fitness“ bėgimo takelis turi saugos funkciją. Jei nenešiojate „Polar“ krūtinės diržo, maksimalus treniruotės greitis yra ribojamas iki 4, 5 mylios per valandą. Kai kompiuteris gali sekti jūsų širdies ritmą ir liepti bėgimo takeliui sureguliuoti greitį ir nuolydį, didžiausias programos greitis yra 12 mylių per valandą.
