Įtempti šlaunies raumenys kasdienę veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojimą ir kėlimąsi nuo kėdės, gali padaryti gana nemalonią. Jūsų šlaunys susideda iš trijų pagrindinių raumenų grupių: keturgalvis šlaunies priekyje, pakaušio galas ir sumušimo raumenys iš vidaus. Šie raumenys dirba kartu, kad judėtų ir sulenktų ar lankstytų jūsų šlaunis. Pažeidus šlaunies raumenį, gali atsirasti tokių simptomų kaip skausmas ir tempimas ar sustingimas.
Sumušimas ir šlaunies skausmas
Sumušimas yra trauma, padaryta dėl tiesioginio smūgio ir kurios sunkumas gali būti įvairus - nuo lengvo iki sunkaus. Šlaunies srityje keturkojo raumenys dažniausiai patiria sumušimą, sukeliantį šlaunies skausmą, dar vadinamą čarlio arkliu. Šlaunies sumušimo simptomai yra skausmas, sandarumas toje vietoje, kur įvyko smūgis, patinimas ir matomos mėlynės.
Šlaunies raumenų patempimas
Raumenų patempimai yra ašaros raumeniniame audinyje, kurios gali sukelti įtemptas šlaunis. Dažniausiai šie sužalojimai paveikia juosmens raumenis. Jie skirstomi pagal sunkumą. Dažniausiai pasitaiko pirmo laipsnio padermės, sukeliančios šlaunies skausmą ar skausmą bei sustingimą. Pirmojo laipsnio padermės gerai išgydomos naudojant namuose atliekamas procedūras, tokias kaip apledėjimas ir suspaudimas.
Antrojo ir trečiojo laipsnio padermės sukelia papildomų simptomų, tokių kaip stiprus patinimas, kraujosruvos ir šlubavimas. Kai kuriais atvejais antrojo laipsnio padermės gali būti traktuojamos panašiai kaip ir pirmojo laipsnio padermės. Kitais atvejais turėsite kreiptis į gydytoją. Trečiojo laipsnio padermės yra visos raumenų ašaros ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Raumenų skausmas pavėluotai
Mankšta ar sportas gali sukelti raumenų skausmą, būklę, vadinamą uždelsto raumenų skausmingumu. Kiti šios būklės simptomai yra raumenų jėgos praradimas, jautrumas ir patinimas. Mankštos sukeltas raumenų skausmas paprastai būna blogesnis, jei jūs dar nesinaudojote mankšta ar sportu, jei mankštinatės labai intensyviai arba jei netinkamai apšiliate.
Perspėjimas apie skyriaus sindromą
Skyriai - tai kojų ir rankų kraujagyslių, nervų ir raumenų grupės. Kai spaudimas raumenyse padidėja per daug, sumažėja kraujo ir deguonies srautas į raumenų ir nervų ląsteles. Ūminis skyriaus sindromas atsiranda dėl traumos, o lėtinis skyriaus sindromas - dėl mankštos.
Simptomai yra mėšlungis, skausmas (ypač tempiant ar naudojant paveiktą raumenį) ir dilgčiojimo ar deginimo pojūtis jūsų odoje arba parestezija . Ūmus skyriaus sindromas gali sukelti nuolatinį audinių pažeidimą, sukelti tirpimą ar paralyžių - nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad sergate šia liga.
Gydymas įtemptais šlaunies raumenimis
Priemonės nuo griežto šlaunies skausmo skiriasi priklausomai nuo to, kokia būklė jį sukelia. Pvz., Nėra chirurginio gydymo ūminiu skyriaus sindromu. Tačiau dažnas pirmas būdas yra RYZIS - poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas.
Kai skausmas išnyks, pradėkite švelnius tempimus. Prieš grįždami į įprastą mankštos lygį, palaukite, kol jėgos ir lankstumas normalizuosis - maždaug 10 dienų ar trijų savaičių. Jei gydymas namuose po trijų savaičių skausmas nepraeina arba jis kartojasi, pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.
