Žmonės, sergantys gastritu, patiria pilvo skausmą ir pykinimą, kai skrandžio gleivinė uždegta. Probiotikų vartojimas nuo gastrito gali padėti sunaikinti kenksmingas bakterijas, sukeliančias šią ligą, tuo pačiu padidindamas antibiotikų ir kitų vaistų efektyvumą.
Patarimas
Probiotikai gali pagerinti virškinimo sveikatą ir padėti gydyti gastritą, kurį sukelia H. pylori infekcija. Šie papildai gali padėti sumažinti H. pylori kolonizaciją skrandžio gleivinėje ir papildyti įprastą antibiotikų gydymą nuo gastrito.
Gastrito apžvalga
Skrandis išskiria rūgštį ir fermentą pepsiną, kad virškinimo metu suskaidytų maistą. Jis yra išklotas sluoksniu, vadinamu gleivine, saugančiu nuo žalos, kurią sukelia skrandžio sulčių rūgštingumas. Skrandžio gleivinė gali būti sudirgusi ir uždegta, todėl sumažėja apsauginių gleivių gamyba, kaip pažymi Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK).
Priklausomai nuo priežasties, gastritas gali pasireikšti kaip paūmėjimas arba tai gali būti ilgalaikė lėtinė liga, kuriai gydyti reikia vaistų. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti skrandžio opas, kai gleivinės gleivinė ardo ir atidengia audinį, gulintį apačioje. Negydomas sunkus gastritas ir opos gali sukelti skrandžio vėžį.
Remiantis NIDDK, gastritas gali būti nustatytas apžiūrint rentgeno skrandžio vaizdą po to, kai vidus buvo padengtas bario tirpalu. Kitas metodas naudoja endoskopą skrandžio gleivinės vaizdams užfiksuoti, kai seduojant paciento stemplę įdedama kamera. Kraujo, išmatų ir kvėpavimo tyrimai gali parodyti, ar nėra gastritą sukeliančių bakterijų.
Gastrito priežastys
NIDDK teigia, kad yra trys pagrindinės gastrito priežastys. Dauguma atvejų yra bakterinė infekcija, kurią sukelia Helicobacter pylori . 2018 m. Spalio mėn. Žurnale „ Gastroenterologijos tyrimai ir praktika“ paskelbtoje apžvalgoje paaiškinta, kad kenksmingos bakterijos gali kolonizuoti skrandžio gleivinę. Šie patogenai sukelia audinių uždegimą, kai jie prisijungia prie epitelio ląstelių, kurios linijuoja skrandį.
Gastritas taip pat gali atsirasti, kai gleivinė pažeidžiama dėl priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ir aspirinas, vartojimo. Spindulinis gydymas arba radiacijos poveikis gali pažeisti skrandžio gleivinę ir, kaip teigia NIDDK, nesaikingas alkoholio vartojimas.
Nors ir rečiau nei H. pylori ar skrandžio gleivinės sužalojimas, kūno imuninė sistema gali prisidėti prie šio sutrikimo, kai ji nukreipta į ląsteles, sudarančias gleivinį audinį. Kelios ligos gali sukelti tokio tipo autoimuninį atsaką, įskaitant Krono ligą, parazitus, grybelines ir virusines infekcijas bei maisto alergijas.
Žarnyno bakterijų vaidmuo
Daugelis virškinimo trakte esančių bakterijų yra patogeniškos, tačiau žmogaus žarnyne taip pat gyvena tam tikros virškinimui naudingos bakterijos, nes jos padeda skaidyti sudėtingus angliavandenius ir sintetinti vitaminus, tokius kaip vitaminas B12. „Gerosios“ bakterijos padeda imuninei sistemai perdirbdamos nuodingus teršalus virškinimo trakte, o tai padeda išvengti ligų, susijusių su maistu ir vandeniu.
Kai ligas sukeliančios bakterijos gyvena skrandžio, plonosios žarnos ir storosios žarnos gleiviniuose sluoksniuose, sveika naudingų mikroorganizmų bendruomenė gali nuolat kontroliuoti patogenų populiaciją. Sveiko mikrobiomo palaikymas skatina „gerąsias“ bakterijas konkuruoti dėl išteklių su patogenais, o tai neleidžia toliau kauptis „blogosioms“ bakterijoms.
Remiantis 2017 m. Spalio mėn. Taikomojoje mikrobiologijoje ir biotechnologijose paskelbta analize, maždaug 50 procentų žmonių yra užsikrėtę H. pylori , ir manoma, kad besivystančiose šalyse infekcijos lygis yra daug didesnis. Ši bakterija lengvai plinta seilėmis ir užterštu vandeniu, tačiau ne visiems užsikrėtusiems išsivysto gastritas. Dieta gali būti pagrindinis veiksnys skatinant „gerųjų bakterijų“ kolonizaciją ir užkertant kelią patogeninių bakterijų plitimui.
Simptomai ir standartinis gydymas
Remiantis NIDDK, gastritu sergantiems žmonėms paprastai skauda viršutinę pilvo dalį, atsiranda pykinimas ir vėmimas. Kiti simptomai yra deginantis skrandžio skausmas, apetito praradimas ir dusulys. Skrandžio gleivinės erozija dėl gastrito gali sukelti kraujavimą ir kraujo netekimo simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, dusulys, blyškumas, alpimas ir kraujas vemiant ar išmatose.
Gydymas gastritu paprastai apima rūgščių susidarymo skrandyje valdymą vandenilio (H2) blokatoriais ir protonų siurblio inhibitoriais, siekiant sumažinti uždegimą ir išnaikinti H. pylori populiaciją antibiotikais. Kai kurie pacientai, norėdami neutralizuoti skrandžio rūgštį, taip pat naudojasi antacidinėmis tabletėmis. „Trigubos terapijos“ H2 blokatorių arba PPI ir dviejų antibiotikų derinys buvo tinkamiausias gydymo kursas pastaruosius 20 ir daugiau metų, kaip pažymėta taikomosios mikrobiologijos ir biotechnologijų apžvalgoje.
Dėl plataus antibiotikų vartojimo kovojant su H. pylori , padidėjo kai kurių vaistų, paprastai skiriamų antibiotikams, atsparumas antibiotikams. Kai bakterijos tampa atsparios vaistams, gydymas nėra toks efektyvus. Anot žurnalo „Taikomoji mikrobiologija ir biotechnologijos“, gydymo antibiotikais sėkmės procentas gali būti net 70 procentų.
Kaip gali padėti probiotikai
Sumažėjęs standartinių farmacinių gydymo būdų veiksmingumas gydant H. pylori paskatino ištirti kitus papildomus gydymo būdus, siekiant išnaikinti šią infekciją. Vienas dabartinis gydymo metodas apima probiotikų vartojimą nuo gastrito. Žurnalas „Taikomoji mikrobiologija ir biotechnologija“ pažymi, kad probiotikai gali padėti išnaikinti H. pylori infekciją, ypač kai jie naudojami kartu su kitais medicininiais gydymo būdais.
Probiotikai yra naudingos gyvųjų bakterijų padermės, kurios padeda virškinti ir kartu su imunine sistema kovoti su patogeniniais virškinimo trakto mikroorganizmais, gerindamos bendrą žarnyno sveikatą.
Šios naudingos bakterijos gali padėti pašalinti kai kuriuos šalutinius reiškinius, kurie gali atsirasti vartojant antibiotikus, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ar viduriavimą, pažymi Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (NCCIH). Jie taip pat gali padėti rekolonizuoti žarnyno bakterijas, kurias sunaikino infekcija ar antibiotikai. Lactobacillus genties ir Bifidobacterium genties bakterijos yra plačiai naudojamos probiotikai sveikatos gerinimui.
Kai H. pylori kolonizuoja gleivinę, jie išskiria medžiagą, naikinančią daugumą kitų skrandyje esančių bakterijų. Pašalinus kai kurias kitas bakterijas, H. pylori populiacija greitai auga. Padidėjus probiotinių bakterijų skaičiui skrandyje, sumažėja H. pylori skaičius. Taip yra todėl, kad probiotikai išskiria pieno rūgštį ir kitas medžiagas, kurios daro neigiamą poveikį H. pylori, ją užmušdami ar slopindami jos gebėjimą daugintis.
Ar probiotikai veiksmingi?
Remiantis NCCIH, įrodyta, kad probiotikai padeda virškinimo diskomfortui, tokiam kaip viduriavimas ir uždegimas. Gastritu sergantiems žmonėms dėl patogeninio H. pylori poveikio, pavyzdžiui, dėl Lactobacillus bakterijų populiacijos sumažėjimo, virškinamajame trakte mikroorganizmų mikrobiomas dažnai būna nesubalansuotas.
Gastroenterologijos tyrimų ir praktikos apžvalgoje, kurioje buvo įvertintas probiotikų vartojimas gydant H. pylori , teigiama, kad vien probiotikai neišnaikina H. pylori, tačiau gali sumažinti kolonizaciją iki tokio lygio, kad sumažėtų uždegimas. Apskritai, pridedant probiotikų prie trigubos terapijos ar antibiotikų, gali padidėti H. pylori išnaikinimo greitis, palyginti su vien vaistais. Tyrėjai taip pat pažymi, kad kai kurios specifinės probiotikų padermės gali būti veiksmingesnės gydant gastritą nei kitos.
Anot NCCIH, įrodyta, kad probiotikai gerina imuninę sveikatą, sukeldami imuninį atsaką į patogenus. Didelė probiotikų populiacija virškinimo trakte gali turėti priešuždegiminį poveikį, kuris gali pagerinti gastrito simptomus. Probiotikai taip pat padeda padidinti „gerųjų“ bakterijų, kurias gali sunaikinti antibiotikai, skirti gydyti H. pylori, skaičių .
Probiotikai ir fermentuoti maisto produktai
Maistas, kuriame yra probiotikų, buvo fermentuojamas ruošimo metu. Fermentuoti maisto produktai, kuriuose yra gyvų, aktyvių bakterijų, yra pieno produktai, tokie kaip jogurtas, kefyras ir yakult. „Kombucha“ arbata yra dar vienas fermentuotas gėrimas, kuriame yra šių naudingų mikroorganizmų. Probiotikų galima vartoti ir kaip maisto papildus.
Kai kurios marinuotos daržovės yra geri probiotikų šaltiniai, pavyzdžiui, rauginti kopūstai ir kimchi. Fermentuotų sojų produktų, tokių kaip miso, natto ir tempeh, vartojimas yra dar vienas būdas įtraukti probiotinius maisto produktus į savo racioną. Nors jie nėra fermentuoti, jie yra probiotinių bakterijų, kurios gerai veikia skrandžio gleivinę, šaltinis.
Yakult yra fermentuotas pieno gėrimas, kuriame yra Lactobacillus casei bakterijų padermė, vadinama Shirota. Geriamasis yakultas nuo gastrito gali būti naudingas, nes įrodyta, kad jis mažina stresą ir nerimą, rašoma 2016 m. Birželio mėn. Publikuotame leidinyje „ Taikomoji ir aplinkos mikrobiologija“ . NIDDK teigia, kad stresas gali būti gastrito veiksnys, ypač tais atvejais, kai gastritas įgyjamas dėl ligos ar traumos.
Gastrito dietos meniu
Aštrus, riebus, rūgštus ir pieniškas maistas nesukelia gastrito, tačiau jie gali padidinti uždegimą ir pabloginti jūsų simptomus, teigia Ohajo valstijos universiteto „Wexner“ medicinos centras. Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, alkoholio ir net kava ir arbata be kofeino, kai kuriems gastritu sergantiems žmonėms taip pat gali pabloginti situaciją, todėl apribokite jų vartojimą. Reikėtų vengti maisto produktų ir gėrimų, kurie dirgina gleivinę, padidina rūgšties gamybą ar ilgą laiką būna skrandyje.
Nors visi turėtų gauti daug ląstelienos savo racione, ji gali būti ypač naudinga sergantiems gastritu. Pluoštas teikia maistą „gerosioms“ virškinamojo trakto bakterijoms, įskaitant probiotikus. Tam tikros rūšies pluoštai, esantys vaisiuose, daržovėse, neskaldytuose grūduose ir pupelėse, yra vadinami „ prebiotikais“ dėl jų vaidmens didinant probiotikų populiaciją.
Žmonėms, sergantiems gastritu, gali būti naudinga į maisto patiekimo planus įtraukiant daug produktų, baltymų iš pupelių ir liesos mėsos bei daug skaidulų turinčius grūdus, pavyzdžiui, miežius ir nenugriebtus kviečius. Pusryčius gastritu sergantiems pacientams turėtų sudaryti prebiotikai ir probiotikai, tokie kaip jogurtas, švieži vaisiai, avižos ir kiaušinių baltymai-daržovių omletai, tuo pačiu ribojant riebią pusryčių mėsą, sūrį ir mažai skaidulų turinčius angliavandenius.
