Angliavandenių blokatoriai slopina virškinimo fermentus, kurie skaido angliavandenius į vienetus cukraus. Angliavandeniai, likę didesniuose vienetuose, nepateks į jūsų kraują, nes plonoji žarna absorbuoja tik atskirus cukrų. Tai padeda išvengti cukraus padidėjimo kraujyje ir gali palengvinti mesti svorį, nes neįsisavinsite visų suvartotų angliavandenių kalorijų. Bet angliavandenių blokatoriai gali sukelti šalutinį virškinimo poveikį ir sukelti rimtų problemų, jei sergate cukriniu diabetu, todėl pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog papildai jums yra saugūs.
Angliavandenilių blokatorių tipai
Kai kuriuos angliavandenių blokatorius skiria gydytojai, kad padėtų sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Receptiniai vaistai gaminami fermentuojant mikroorganizmus. Vaistinėse parduodami papildomi angliavandenių blokatoriai yra gaminami iš baltųjų pupelių pupelių arba kanelinų pupelių, kuriose natūraliai yra medžiagų, blokuojančių fermentus, naudojamus virškinant angliavandenius.
Baltųjų inkstų pupelių ekstraktas parduodamas kaip svorio netekimas papildas. Kai 2011 m. Kovo mėn. „Nutrition Journal“ cituojami tyrimai, antsvorio turinčių vyrų ir moterų grupė vartojo pupelių ekstraktą, jie neteko maždaug 7 svarų. Ta pati apžvalga taip pat pranešė, kad pupelių ekstraktas sumažino gliukozės kiekį kraujyje, tačiau rezultatai priklausė nuo sunaudoto kiekio.
Virškinamojo trakto sutrikimas
Angliavandeniai, kurie nėra absorbuojami plonojoje žarnoje, keliauja į storąją žarną, kur juos fermentuoja bakterijos. Nors fermentacija naudinga, nes ji padeda klestėti gerosioms bakterijoms, palaiko žarnyną sveiką ir palaiko jūsų imuninę sistemą, be to, jis gamina papildomas dujas. Dėl to dažniausiai pasireiškiantis angliavandenių blokatorių vartojimas yra dujos, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas.
Kai kurie žmonės taip pat praneša apie skrandžio sutrikimą ar skausmą ir viduriavimą, išgėrę angliavandenių blokatorių. Jūsų virškinamasis traktas ilgainiui prisitaikys, o tai reiškia, kad, vartojant angliavandenių blokatorius, visi virškinimo trakto šalutiniai reiškiniai turėtų išnykti, praneša „Consumer Search“.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Papildų rizika priklauso nuo to, kiek išgėrėte ir kiek dozėje yra veikliųjų medžiagų. Pasiteiraukite vaistininko, gamintojo ar savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei turite kokių nors klausimų apie papildą.
Įspėjimas apie alergiją ir kiti įspėjimai
Kai kuriuose prekės ženkluose yra kviečių ekstrakto, žuvies, sojos ir kitų ingredientų, kurie yra įprasti alergenai. Pirkdami angliavandenių blokatorius, neskubėkite perskaityti etiketės. Patikrinkite visas sudedamąsias dalis ir ieškokite įspėjimų. Jei esate alergiškas kuriai nors sudedamajai daliai, toliau ieškokite prekės ženklo, kuriame nėra alergenų.
Kadangi nėra tyrimų apie saugų angliavandenių blokatorių vartojimą nėštumo metu, nėščios ar maitinančios krūtimi moterys turėtų vengti šių papildų. Jei sergate bet kokiu virškinimo trakto sutrikimu, kepenų liga ar turite inkstų problemų, nevartokite angliavandenių blokatorių, kol nepasikonsultuosite su gydytoju.
