Biologai stresą aiškina kaip neigiamą jausmą, kurį patiriate, kai jūsų kūnas netinkamai reaguoja į grėsmę. Psichosocialinis stresas reiškia tam tikrą jūsų patiriamą tipą, kuris kyla iš bet kokio tipo sąveikos su žmonėmis. Stresas gali pasireikšti įvairiais būdais, tokiais kaip aukštas kraujo spaudimas, prakaitavimas, greitas širdies plakimas, galvos svaigimas ir dirglumo ar liūdesio jausmai. Psichologinio streso priežastys, vadinamos psichologiniais stresoriais, gali būti klasifikuojamos kaip lėtinės arba ūminės.
Ūmūs dabartiniai stresoriai
Psichosocialinį stresą gali sukelti liūdnūs įvykiai, kurie neseniai nutiko jums. Šių dabartinių stresą keliančių atvejų pavyzdžiai yra neseniai įvykusios stichinės nelaimės, tokios kaip žemės drebėjimas ar uraganas jūsų rajone, arba staigios sveikatos problemos savyje ar kieno nors mylimam asmeniui. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad atsitikus baisiai ligai ar mylimasis miršta nelaimingo atsitikimo metu, gali kilti ūmus psichosocialinis stresas. Tokie monumentalūs įvykiai kaip nėštumas, skyrybos ar skyrybos taip pat gali sukelti rimtą psichosocialinį stresą.
Ūmūs praeities stresoriai
Nors dabartiniai liūdnūs įvykiai tikrai kelia jums stresą, praeities įvykiai taip pat vis tiek gali paveikti jus visą gyvenimą. Iniciatyvioji ekspozicijos biologijos programa 2006 m. Paskelbė straipsnį pavadinimu „Panaikinami lauke naudojami psichosocialinio streso poveikio kiekybinio įvertinimo įrankiai“, kuris parodo, kokia svarbi yra žmonių apžiūra apie įvykius jų gyvenime, kurie jiems galėjo turėti stresą, pavyzdžiui, prievartą prieš vaikus. patyčios, smurtas ar traumos, pavyzdžiui, karas ar žemės drebėjimas.
Lėtiniai stresoriai
Dažnai psichosocialinį stresą sukelia ne pavieniai įvykiai, o nuolatinės problemos. Psichiatrinės epidemiologijos tyrimų interviu modifikuotas gyvenimo įvykių skyrius, kurį gydytojai naudoja nuo 1977 m., Yra keletas klausimų, skirtų įvertinti žmonių išgyvenimus ir jausmus. Jame klausiama apie aplinkybes, kurios gali sukelti nuolatinį stresą, tokias kaip karas, diskriminacija, smurtas, ligos ar skurdas. Tai taip pat apima šeimos problemas, pavyzdžiui, rūpinimąsi sunkiai sergančiu tėvu ar neįgaliu vaiku, kaip lėtinius psichosocialinius stresorius.
