Atkinso dieta yra mažai angliavandenių reikalaujantis būdas mesti svorį. Jame pabrėžiamas mėsos, žuvies, kiaušinių, sūrio ir daržovių valgymas, griežtai ribojant angliavandenių vartojimą. PJ Doolinas, Atkins.com, sako, kad bendrovė praeityje dirbo su restoranais, siūlančiais „Atkins“ patvirtintus gaminius jų meniu, tačiau 2010 m. Rugsėjo mėn. Tokios partnerystės nebuvo. Tačiau daugelis restoranų šoktelėjo mažai angliavandenių. Įtraukite angliavandenių kiekį į maistinę informaciją, kurią jie pateikia apie savo meniu elementus.
Krekerio statinė
Krekerių statinė leidžia žmonėms, kurie laikosi Atkinso dietos, protingai pasirinkti savo restoranuose. „Cracker Barrel“ meniu meniu yra mažai angliavandenių pasiūla, kuriame yra tokių produktų kaip mėsainiai be bandelės ir salotos be kotletų. Čia pateikiamas angliavandenių kiekis jo pagrindiniuose induose ir šonuose. Jei norite, kad angliavandenių nebūtų nuliui, išbandykite šamas ar kepsnius.
Bostono turgus
Bostono turgus pateikia išsamią informaciją apie savo produktų sudedamąsias dalis ir siūlo visų meniu elementų angliavandenių sąrašą. Pvz., Galite nusipirkti riebios vištienos ar skrudintos kalakutienos ir negauti angliavandenių. Įpilant padažo, galima pridėti apie 8g angliavandenių.
Čilė
„Chili“ tinklalapyje pateikiamas maisto produktų, išvardytų jo meniu, suskirstymas į maistines medžiagas. Sparnų užkandis su bleu sūriu yra tik 4g angliavandenių. Naminės salotos be padažo ir užpilo kepsnys turi po 15 g. Rūkytos šoninės šone nėra angliavandenių, o avokado griežinėlių šone - vos 4 g.
Denny's
„Denny“ restoranų tinklas taip pat skelbia duomenis apie maistingumą, kuriuose yra angliavandenių kiekis jo meniu elementuose. Įmušti kiaušiniai turi tik 1 g angliavandenių, kumpio ir sūrio omletas turi 4 g, o „All-American Slam“ - 5 g. Kepsniai ir kepta vištiena yra kiti geri mažai angliavandenių pasirinkimai.
raudonas Omaras
Raudonojo omaro švyturio meniu nukreipia vakarienę į maistą, kuriame yra daug baltymų ir mažai angliavandenių. Tai apima tokius patiekalus kaip omaras, lašiša, tilapija, vaivorykštinis upėtakis ir krevečių kokteilis. Meniu taip pat pateikia kalorijų, riebalų ir natrio kiekį.
Ruby antradienis
„Ruby Antradienis“ yra dar vienas restoranas, kuris atsiliepė į vartotojų poreikius gauti daugiau informacijos apie maistinę medžiagą, paskelbdamas meniu vadovą, kuriame yra angliavandenių kiekis. Ji pažymi, kad išvardyti numeriai neapima šoninių patiekalų ar šonuose patiekiamų artimųjų padažų. Šonuose, tokiuose kaip šparagai ar šparaginės pupelės, bus tik 3 g angliavandenių. Kai kurie kepsniai ir jūros gėrybės turi ne daugiau kaip 5 g angliavandenių.
