Candida dietos tikslas yra kontroliuoti mielių kandidos augimą organizme. Jei stebėtojai apribos angliavandenių ir cukraus vartojimą, jie numanys maisto šaltinį ir palengvins tokius simptomus kaip galvos skausmas, depresija, viduriavimas, pilvo pūtimas, odos išbėrimai, susikaupimo problemos ir nuolatinis nuovargis. Grūdai, pieno produktai, krakmolingos daržovės ir visos prekės, į kurias pridėta cukraus, griežtai ribojamos pagal Candida dietą, nors kai kurie šalininkai pataria atsisakyti tokių vaisių kaip bananai.
„Candida“ dieta su bananais
Funkcinių medicinos tyrimų centras sako, kad kandidatai, laikydamiesi dietos, gali valgyti tokius vaisius, kaip bananai, jei jie yra neperdirbti, švieži ar sušaldyti ir į juos nėra pridėta jokių saldiklių. Be to, vaisiai neturėtų būti valgomi vieni, o tik kaip kokteilis kokteiliui, kuriame yra daug baltymų turinčių ingredientų, tokių kaip šilkinis tofu, sojos pienas ar baltymų milteliai. Venkite komercinių bananų traškučių ir namuose džiovintų ar dehidratuotų bananų. Nors šviežiai pagamintų daržovių sultys yra leidžiamos, į mišinį nepridėkite jokių vaisių, įskaitant bananus.
„Candida“ dieta, ribojanti bananus
„The Ultimate Candida Diet Programme“ autorė Lisa Richards, priešingai, sako, kad žmonės, sergantys kandidozė ar kandidozės pervargimu, iš viso neturėtų valgyti jokių vaisių, įskaitant bananus. Richardsas teigia, kad visų rūšių vaisiai - švieži, šaldyti, džiovinti, konservuoti ir sultimis - turi per daug cukraus, kad juos būtų galima leisti racione. Ji taip pat sako, kad kai kuriuose vaisiuose, pavyzdžiui, melionuose, gali būti pelėsių, galinčių reaguoti į kandidozę. Vieninteliai produktai, kuriuos sunaudosite pagal Richardso kandidatės dietą, yra nekrakmolingos daržovės ir retkarčiais išspaustos citrinos sultys.
Į savo dietą įtraukite bananus
Papildomos pastabos
Nors „Candida“ dietos šalininkai nesutaria, ar plane turėtų būti leidžiami bananai ir kitos vaisių rūšys, kai kurie sveikatos ekspertai abejoja, ar kandidozė yra teisėta medicinos problema, kurios galima išvengti ar išgydyti naudojant specialią mitybos schemą. Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija nepripažįsta kandžių pervargimo liga ir nerekomenduoja laikytis Candida dietos, kol nebus atlikta daugiau tyrimų. Griežtai laikantis kai kurių Candida dietos ilgalaikių versijų, ypač tų, kurios išskiria ištisas maisto grupes, pavyzdžiui, vaisius, gali padidėti maisto medžiagų trūkumo rizika. Nepradėkite dietos, kol nepasitarėte su gydytoju.
