Ledas neturi stebuklingų svorio metimo savybių, nors jūsų kūnas suvalgo nedaug kalorijų. Vienintelis būdas numesti svorio yra suvartoti mažiau kalorijų nei sudeginama. Stūmoklis nuo ledo yra per mažas, kad reikšmingai pakeistų jūsų svorį.
Ledo efektas
Kai geriate šaltą maistą ar gėrimus, išeikvojate energiją arba sudeginate kalorijas, kad sušildytumėte juos iki kūno temperatūros. Vis dėlto poveikis yra labai nežymus. Nors neaišku, kiek kalorijų sudeginote viename ledo kubelyje, gerdami ledinį šaltą vandenį, per dieną sudeginote tik keletą papildomų kalorijų, teigia Birmos mieste Alabamos universiteto mokslų daktarė Beth Kitchin. Atsižvelgiant į tai, kad norint numesti 1 svarą reikia 3500 kalorijų deficito, mažai tikėtina, kad ledas padarys daug jūsų liemeniui. Dar daugiau, kramtymas ant ledo gali pakenkti jūsų burnos sveikatai, sužeisti dantenas ir galbūt sugadinti dantis.
