Presinkopas yra apsvaigimo ir silpnumo jausmas, dėl kurio neprarandama sąmonė. Šis galvos svaigimas nėra susijęs su vertigo ar su vidinės ausies ar neurologinėmis problemomis ir dažniausiai susijęs su cukraus kiekiu kraujyje ar kraujospūdžiu. Yra daugybė būdų, kaip dieta gali sukelti galvos svaigimą, o mokymasis apie šias dietos priežastis gali padėti suvaldyti šiuos simptomus ir visus susijusius sunkumus ar diskomfortą.
Dieta ir cukraus kiekis kraujyje
Dehidracija
Maisto alergijos
Alergija maistui gali sukelti įvairius fizinius simptomus, įskaitant galvos svaigimą ir apsvaigimą. Turite pasitarti su medicinos specialistu, jei jaučiate šiuos simptomus, susijusius su konkrečiu maistu. Dažnos alergijos maistui yra alergija žemės riešutams ir alergija vaisiams ar žuviai. Kai kurie asmenys gali patirti labai ekstremalias reakcijas ir privalo iš savo dietų pašalinti tam tikrus maisto produktus.
Kraujospūdis ir širdies ligos
Aukštas kraujo spaudimas ir širdies ligos taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Dieta, kurioje yra daug natrio ir sočiųjų riebalų, gali padidinti padidėjusio kraujospūdžio ir padidėjusio cholesterolio riziką, nes tai abu gali sukelti padidėjusį stresą širdžiai. Jei natrio suvartojimas bus mažesnis nei 2 300 g per dieną, tai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir palengvinti susijusį galvos svaigimą. Panašiai, kontroliuodami sočiųjų ir trans-riebalų vartojimą vengdami riebaus maisto, galite sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
