Sertifikuoto asmeninio trenerio vaidmuo
Sertifikuoti asmeniniai treneriai arba CPT dažnai dirba sveikatingumo klube ar kūno rengybos centre. Jie dirba su klientais, kad padėtų jiems susiformuoti, kurią paprastai sudaro vienas su kitu bendravimas su klientu vieną ar kelis kartus per savaitę. CPT kuria programas, pritaikytas jų klientų poreikiams, nesvarbu, ar tai svorio metimas, raumenų stiprinimas, ar bendras kūno paruošimas.
Kassavaitinių užsiėmimų metu CPT pateikia mankštą, motyvaciją ir bendrąsias mitybos gaires. Klientams tobulėjant, CPT yra atsakingas už programos pakeitimus, užkertančius kelią plokščiapėdiškumui. CPT turi žinoti, kaip dirbti su specialiųjų poreikių klientais, tokiais kaip nutukę asmenys ir žmonės, turintys judėjimo problemų.
Stiprumo ir kondicionavimo trenerio vaidmuo
CSCS, arba jėgos ir kondicionieriaus specialistas, dirba su sportininkais - vienas prieš vieną arba su sportininkų komandomis. Šie profesionalai kuria saugias ir veiksmingas jėgos ir ištvermės treniruočių programas, kuriomis siekiama pagerinti sportininkų rezultatus. Jie atlieka specifinius sporto bandymus ir turi daug žinių apie mitybą, treniruočių metodus ir traumų prevencijos metodus. Palyginti su CPT, CSCS turi griežtesnius standartus, kai kalbama apie sertifikavimą. CSCS taip pat gali dirbti kaip asmeniniai treneriai.
Sertifikavimo procesas
Norėdami gauti CPT ar CSCS kredencialą, turite atlikti išsamų egzaminą, apimantį platų temų spektrą. Būsimieji CPT bus paprašyti atsakyti į klausimus apie klientų konsultacijas ir kūno rengybos vertinimus, programos planavimą, mankštos techniką ir saugos bei avarijos protokolą.
CSCS egzaminai yra sudėtingesni ir apima temas, susijusias su anatomija, mankštos fiziologija, sportininkų biomechanika, sportine mityba, mankštos instrukcijomis, programų sudarymu, organizavimu ir administravimu bei testavimu ir vertinimu.
Būsimieji kandidatai privalo registruotis į egzaminą ir sumokėti mokestį prieš gaudami studijų medžiagą. Daugelis egzaminų yra savarankiškos studijos, tačiau kai kurios tvirtinančios agentūros siūlo gyvų mokymo klinikų praktinę patirtį. Egzaminai organizuojami nepriklausomose bandymų įstaigose ir gali apimti praktinę dalį, taip pat ir rašytinę dalį.
Keturios organizacijos, siūlančios akredituotą pažymėjimą, yra Amerikos sporto medicinos koledžas, Amerikos mankštos taryba, Nacionalinė sporto medicinos akademija ir Nacionalinė jėgos ir kondicionieriaus asociacija.
Būtinos sąlygos
Sertifikuoti asmeniniai treneriai neprivalo turėti aukštojo mokslo laipsnio, nors paprastai jie turi turėti dabartinį CPR ir AED sertifikatą. CSCS dėstytojai taip pat privalo turėti CPR ir AED sertifikatus, taip pat turėti bakalauro laipsnį arba būti įregistruoti kaip bakalauro programos vyresnieji.
