Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar maitinate buteliais, jūsų kūdikis gali ir turėtų pradėti gerti karvės pieną kažkada po pirmojo gimtadienio. Daugelis tėvų pradeda kūdikius nuo nenugriebto pieno, nes mažiems vaikams reikia papildomų riebalų dietose. Vėliau vėliau mažiems vaikams laikas pereiti prie 2 procentų pieno.
Faktai apie pieną
Dauguma mažamečių vaikų yra pasirengę pereiti prie 2 procentų pieno maždaug per savo antrąjį gimtadienį. Prieš tai vaikai turi gerti tik nenugriebtą pieną. Nesvarbu, ar tai nenugriebtas pienas, ar 2 procentai, jaunesniems nei 5 metų vaikams turėtų būti suvartojamas pienas iki 2 ar 3 stiklinių - nuo 16 iki 24 uncijų. - per dieną, rekomenduoja Mičigano universiteto sveikatos sistema.
Ankstyvosios išmokos
Per pirmuosius dvejus jūsų kūdikio gyvenimo metus jam reikia daug riebalų; „BabyCenter“ duomenimis, per tą laiką sveiki riebalai turėtų sudaryti maždaug pusę viso jūsų vaiko suvartojamų kalorijų. Kadangi maži vaikai dažnai yra išrankūs valgytojai, gerdami nenugriebtą pieną galite padėti užtikrinti, kad vaikas per dieną gaus reikiamų kalorijų. Tiek nenugriebtas pienas, tiek 2 proc. Pieno yra svarbūs maistinių medžiagų šaltiniai, įskaitant kalcį, vitaminą A ir fosforą. Didžioji dalis pieno taip pat praturtinta vitaminu D.
Vėliau susirūpinimas
Po antrojo kūdikio gimtadienio pereikite prie 2 procentų pieno. Maždaug tuo metu jūsų vaiko augimas pradeda sulėtėti ir kartu su juo atsiranda poreikis daug papildomų kalorijų ir riebalų. Pasak „Sears“, du procentai pieno turi tas pačias maistines medžiagas kaip nenugriebtas pienas ir iš tikrųjų turi daugiau baltymų vienoje porcijoje, tačiau jame yra žymiai mažiau sočiųjų riebalų. Kai jūsų mažyliui sueis antrasis gimtadienis, sočiųjų riebalų, įskaitant užsikimšusias arterijas ir nutukimą, rizika yra didesnė nei ankstyva nauda.
