Žmonėms senstant jie dažnai priauga svorio. Papildomas svoris gali parodyti jūsų amžių, nes tai yra matomas sulėtinančios medžiagų apykaitos ženklas. Negalima panaikinti papildomo svorio senėjimo efekto lėtai numesdama papildomą svorį ir mankštindama raumenis. Tiesiog nepraraskite per daug svorio, nes galite turėti papildomų raukšlių.
Faktoriai
Ar atrodysite jaunesnis praradęs nepageidaujamus svarus, priklauso nuo daugelio veiksnių. Jei esate vyresnis nei 40 metų, numetę per daug svorio, galite suteikti žvilgesį, dėl kurio atrodote senesnis, o išlaikydami kelis papildomus kilogramus galite pasirodyti jaunesni. Kita vertus, jei turite didelį antsvorį, sveika numesti svorio galite suteikti jaunatvišką, tonizuotą siluetą.
Tavo veidas
Kalbant apie veidą, yra ir pranašumų, ir norint numesti svorio. Jei nešiojate didelį perteklinį svorį, galbūt pastebėjote, kad jūsų akys atrodo mažesnės, o žandikaulio linija yra mažiau apibrėžta. Svorio metimas praplečia akis ir paaštrina jūsų profilį. Praradus svorį neigiama yra tai, kad raukšlės gali būti labiau pastebimos, kai jos neprisileidžia papildomų riebalų. Natūralus senėjimo poveikis yra laipsniškas riebalų pagalvėlių išnykimas po akimis - be jų akys gali atrodyti senesnės.
Lėtai mesti svorį
Tai, kaip numesite svorį, gali labai paveikti jūsų išvaizdą. Jei turite numesti daug svorio ir greitai jį prarasti, jums gali tekti odos perteklius. Tai gali suteikti jums netvarkingą, raukšlėtą išvaizdą. Daugelis žmonių, kurie praranda daugiau nei 100 svarų. nuspręskite operuoti odos perteklių, kuris atkurs jaunatvišką išvaizdą. Praraskite svorį lėtai per savaitę, kad sumažintumėte šansą atsirasti laisvai odai.
Pratimas
Senstant mažėja raumenų tonusas. Vienas geriausių būdų numesti svorio ir skatinti jaunatvišką išvaizdą yra mankšta. Pakelkite svorius, kad tonizuotumėte raumenis, ir užsiimkite energinga veikla, kad jūsų oda būtų jaunatviška. Pratimai gali padaryti daugiau nei suteikti kūnui jaunatviškesnės išvaizdos - jis turi anti-senėjimo poveikį smegenims. Tai taip pat daro įtaką tam, kaip jūs matote save. Išvykdami ir užsiimdami tokia veikla, kaip kalnų dviračių sportas ar plaukimas kanojomis, galite jaustis jaunatviškai. Nors yra posakio „Jei neatrodo gerai, nesijauti gerai“ teisybė, atvirkštinė tiesa taip pat yra tiesa. Jausmas gali būti geriausias egzistuojančios jaunatviškos išvaizdos eliksyras.
