Identifikavimas
Mankštos sukeltos astmos simptomai paprastai prasideda po kelių minučių po to, kai pradedama vaikščioti nepertraukiamu tempu ant kranto. Be skausmingo deginimo pojūčio jūsų krūtinėje, gali atsirasti ir spaudimas krūtinėje, kosulys ir švokštimas. Galite jausti dusulį ir nuovargį, dėl kurio sumažėja krosnies greitis. Įkvėpus oda tarp šonkaulių pasislinks į vidų.
Priežastis
Nudegimą jūsų plaučiuose, einant ant kranto, sukelia oro pralaidos, dėl kurių jūsų plaučiai patinsta ir susidaro gleivių perteklius fizinio krūvio metu. Šaltas ir sausas oras dažniausiai sukelia mankštos sukeltos astmos simptomus. Kai kuriose sporto salėse oro kondicionieriai vasarą tampa žemos temperatūros, nes žmonės dirba karščiau. Šaltas, sausas oro kondicionieriaus oras gali sukelti astmos simptomus einant ant kranelio. Jei sergate alergija, šiuos simptomus taip pat gali sukelti ar pabloginti aplinkoje esančios medžiagos, tokios kaip dulkės ir pelėsiai. Pasivaikščiojimas ant pakopos prie atviro lango, kai žiedadulkės ir oro tarša yra didelė, taip pat gali sukelti astmos simptomus. Kvėpavimo takų infekcija taip pat gali sukelti mankštos sukeltos astmos simptomus.
Gydymas
Prevencija
Visada vartokite vaistus taip, kaip nurodyta. Prieš padidindami greitį greitesniu greičiu, atlikite 10 minučių apšilimą, pavyzdžiui, lengvą pasivaikščiojimą ant pakopos. Kvėpuokite per nosį; nosis natūraliai sušildo, filtruoja ir sudrėkina orą, patenkantį į plaučius. Kadangi vaikščiojimas sukelia astmos simptomus, apsvarstykite kitokį pratimų režimą. Plaukimas suteikia drėgną ir šiltą orą, kad galėtų kvėpuoti mankštos metu, tačiau baseine esančios cheminės medžiagos gali apsunkinti jūsų plaučius, jei turite alergiją. Įsitikinkite, kad bėgimo takas ir kambarys, kuriame naudojatės, yra švarūs, o kambario langai yra uždaryti, jei žiedadulkės ar tarša yra didelė.
